便秘怎麼調理 這樣調理便秘見效快

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嚴重便秘怎麼調理？

嚴重便秘怎麼辦？而嚴重便秘的經歷相信很多人都有過，雖然它看似只是一個小毛病，但實在是給生活帶來了不少煩惱。

嚴重便秘怎麼辦？

嚴重便秘是困擾人們的一個很嚴重的問題，那麼嚴重便秘怎麼辦呢？嚴重便秘可以治好嗎？便秘是常見的臨床症狀，醫學上的治療是根據伴隨的其他症狀與體徵，結合有關的實驗室及特檢結果及時的作出病因診斷，爾後再採取恰當的治療措施。其實便秘的治療主要還是得依靠日常生活中的調理，嚴重便秘亦然。

1、調整飲食結構

只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽，因為早餐後能引起胃結腸反射，有利排糞運動。同時要注意多吃些粗糧和雜糧和補充足夠的水分。腸道中的水分相對減少，糞便乾燥導致大便秘結。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利於腸內容物透過。

2、養成良好的排便習慣

排便要養成規律，不要拖延。如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便規律，可使排便反射減弱，引起便秘。經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成良好的排便習慣。

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嚴重便秘吃什麼藥

嚴重便秘嚴格來說不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個症狀。由於引起便秘的原因很多，也是很複雜的，因此，需要針對引起嚴重便秘的具體病因進行處理，尤其是要注意平時的飲食與生活習慣的調理。那麼嚴重便秘需要吃藥嗎？嚴重便秘吃什麼藥好呢？其實不管是便秘還是嚴重便秘，都是不可盲目用藥的，畢竟是藥三分毒，長期用藥可能會對人的胃腸道功能產生影響。

嚴重便秘必要時是需要上醫院看病的，醫生可以根據你自身的體質各方面開適合的藥物，不過切記藥是不能亂吃濫吃的。同時大家需要謹記的是對於嚴重便秘這個問題最重要的還是需要從日常的生活飲食上調節，多吃蔬菜水果和粗纖維食品，多吃潤腸食品。例如：香蕉、紅薯、芝麻油、蜂蜜、絲瓜等等，這些都是能夠促進排便且對身體有益處的食物。