四剛四柔是什麼意思？

其宗旨是“以柔克剛”，將“不出手、不出招、一擊必殺”作為其拳術最低要求。太極拳的整個練習過程，始終要“收、放、收、放、收、放”，在放中求出、在收中求散，要求收盡於極致、放盡於自然。一般說“三呼三吸”，即“練功時撥出三口氣，使身一沉，然後發力，出三四下打”。《太極拳論》是中華傳統武術太極拳的“武理原始”著作。《太極拳論》說的第一句話是“以柔克剛，以柔克剛”，又叫“四剛四柔”。四剛四柔之中，“四剛”“四柔”都是指發勁和攻擊，所以這裡把對方打擊進身體後的動作叫“勁”。所以“四剛四柔”的“四剛”和“四柔”都是“動力”。其中“四剛”“四柔”都不是說對方發勁力道如何，而是說攻擊時對方的力道如何。

四剛四柔中“四剛”就是發勁如何、攻擊如何。四剛四柔是基本動作，四剛是勁力不同，四柔是四式不同，四剛四柔對應的是剛柔之用，不是相互對應。現在看起來是對的，不代表其實是錯的。一個勁力有不同的力道變化形式，但是都可以發出四種不同的變化。四剛四柔可以認為是四種勁力的描述。因為太極拳發勁的時候，四種勁力可以相互轉換。但是如果用一個四剛四柔去描述兩種勁力變化，就不具備其意思了我說一下我自己理解的。不嚴謹，不準確。太極拳和太極推手，可以共用四個字，四剛四柔，四剛是架，四柔是勁。

而其實四剛四柔的描述，大部分人都理解錯了，我看到的絕大部分人其實是把四剛四柔等同於太極拳拳擊裡面的內家拳，就是發勁是柔的，打人用剛勁和骨爪；這是絕大部分人理解的四剛四柔，是錯誤的。所以四剛四柔，應該是四陰四陽，四陰是發勁是柔，打人是剛，發勁是柔，打人是剛，發勁是剛。在太極中，四剛四柔只是勁力的表現形式而已，發出的勁是柔，然後拳擊中，則以力勝，所以太極拳講四剛四柔。我看過一些拳拳擊拳手練太極拳，用發力是剛勁來練，這就是發勁是柔的，但是在拳擊裡，拳不可能以柔克剛，打人是剛的，用力就是剛。

其實四剛四柔的描述太過於籠統，根本沒有涵蓋四剛四柔的涵義，這是我覺得最大的一個問題。我看過一些拳擊運動員練太極拳，他們是以四剛四柔形式練出四剛四柔來形成他們的拳法，並不認為拳擊是四剛四柔。拳擊和太極太像了，他們的基礎力量都是剛勁，只是拳擊力量更大，勁力更強，而太極拳的內家拳比拳擊要少三節，所以內家拳有三種勁。太極是四剛四柔，不僅不是四剛四柔。他們的基礎勁力更像是八卦掌的一些拳法的勁力組合，發勁的架法，內家拳的勁力組合，還有就是形意拳、內家拳等等。