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娛樂四剛四柔是什麼意思?
而其實四剛四柔的描述,大部分人都理解錯了,我看到的絕大部分人其實是把四剛四柔等同於太極拳拳擊裡面的內家拳,就是發勁是柔的,打人用剛勁和骨爪...
人文董英傑練拳的二十條經驗,難得一見!
(一)太極拳系內家拳,力出於骨,勁蓄於筋,不求皮堅肉厚,而求氣沉骨堅,故無張筋錯骨之苦,無跳躍奮力之勞,順其自然,求先天之本能,為返本歸原之功夫...
運動形意拳之六合的合如何理解?
從“意”而言,這裡所要的意,並非是完全想象,練拳之初可以是用想象的方式尋找阻力點,到後期需要做到的是神經反射,比如說人在受驚嚇情況下,橫隔膜會驚起由此帶動了內臟的上行,從而使身體重心快速騰起,將身體的重量傳遞至梢節,這樣就將神經反射與筋骨連...
運動太極拳發勁如何練?一篇讓你掌秘訣!
不論扇通臂、野馬分鬃、雙叉掌、進步雙捶、搬攔捶等等,凡是發勁快打的動作,均不採用上下肢和腰同時出去的打法,要先出前腳著地支撐後,再抖腰帶動上肢發勁,這樣打出去的勁乾脆利落、定勢沉穩...
運動練太極拳求內勁的四字程式
運動收藏!形意拳勁法,寸勁是什麼?
運動太極拳流派 楊式太極拳有何習練方法
太極拳系內家拳,力出於骨、勁蓄於筋,不求皮堅肉厚,而求氣沉骨堅,故無張筋錯骨之苦,無跳躍奮力之勞,順其自然,求先天之本能,為返本歸原之功夫...
運動道韻筋骨發勁體系開胯知多少談開胯的幾個階段(道韻國術教研室)
一、活胯(胯肩整體擰轉)二、利用胯根大筋發勁三、胯迴環彈抖四、胯的回彈在身法中及打擊中的運用五、胯肩整體勁力強化六、橫向抖顫發勁七、“虎抖毛”瞬間連續發勁八、顫勁連續快打與運用為何多年習練胯勁卻無法到手...
運動太極拳流派 吳式太極拳的勢和勁含義是什麼
在太極拳武練的快拳和散手中,假如已在勢法中間用了最大的力量,或肌肉太緊、不放鬆,到了勢結束時同樣發不出最大的勁...
藝術楊少侯所傳的太極拳“打手五字訣”
若撇開太極拳來看楊少侯的五字訣和十字訣,放在任何拳種依然都是打手秘鑰...
運動“點對點,勁發焉”,談談洪均生太極拳的發勁
楊師喜壽先生進步鑽拳,學生被擊起洪均生說“任一轉,無數點,點對點,勁發焉”,說的是太極拳立體螺旋的圈,可以看做是一條曲線,這條曲線是由無數個點組成的,雙方在接觸時(各種接觸方式,包括擊打那一瞬間的接觸都是可以的),如果對方的動作出現“過”或...
運動太極拳運動全身要點之步法
運動太極拳的“發勁”訓練——“內勁發放”與高階階段的“外勁發放”
運動陳式太極拳老架一路 第十四掩手肱拳圖解
陳氏太極拳二十五式右連珠炮分解圖(3)動作4,發勁時,左掌順纏與右拳相合,形成周身完整的合勁,勁由右腿蹬地的反彈力,透過腰、肩、肘,摧於右拳,左肘向後發勁,與右拳配合,有對拉之意...
運動國術精華——排體功之靜靶練法
運動太極拳發勁訓練,太極拳需要盤練筋骨嗎??典傳筋骨開發
運動名家解經典 | 專注一方,支撐八面
運動太極拳練習中說的合勁是什麼意思
引進的目的是避實就虛,是將對方較大的來勢或優勢(比作做“千斤”),透過我粘化的勁(比作“四兩”),使對方產生背勢而我變成優勢,然後得機發放,就叫“合即出”...
運動形意拳雜談11:少談發勁,多練身法,對抗思維練不了內家拳