一天不可缺少的就是水果，含有很高的藥用價值，很多人都不知道

水果的纖維質為果膠物質，有益排便；纖維成分另外還可以促進身體的代謝功能。因為水果可以增加人體的排洩和代謝，因此有益瘦身。

1·柑橘

柑橘有較高的藥用價值，能開胃理氣，止咳潤肺，健脾止咳，增強毛細血管抵抗力。

2·荔枝

荔枝味酸，性平偏溫，具有生津止渴、補氣養血、理氣止痛的功效。特別是對病後體虛、氣血不足、胃陰不足及口渴咽乾的症狀有神奇的醫療作用。

3·桂圓

桂圓肉有降血脂、增加冠狀動脈血流量等作用，對高血壓、冠心病患者有利，也是維護面板和毛髮功能、延緩機體衰老的重要物質。鮮桂圓是陰虛津少、心中煩熱、口燥咽乾、咳嗽痰少等患者的保健康復的理想果品；幹桂圓肉水煎服、泡酒能補心安神、益氣養血，是久病體衰、老年或產後氣血不足、心悸失眠、健忘等患者的理想滋補佳品。桂圓對孕婦尤為有益，可防治津液氣血不足導致的小腿痙攣。但桂圓過食也易引起氣滯、腹脹、食慾減退等症狀，尤其虛火內熱者不可多食。

4·西瓜

西瓜所富含的多種維生素，可以降低血壓和膽固醇，促進新陳代謝，有軟化及擴張血管的功能。西瓜皮有美容作用，用瓜皮輕輕摩擦面部，可使面部面板白淨光滑，富有彈性。西瓜具有清熱解暑、除煩止渴、降壓美容、利水消腫等功效，是腎炎、膀胱炎、高血壓、小兒暑熱、口瘡、喉炎等患者營養治病的康復保健佳品。

你現在知道多吃水果對身體有多好了吧！