天熱多吃魚肉，它被稱作“腦黃金”，我家頓頓離不開，很少有人吃

魚肉吃多了會怎麼樣

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導語：天熱多吃魚肉，它被稱作“腦黃金”，我家頓頓離不開，很少有人吃！

相信大家也知道，每年到了夏季的時候，是很多新鮮的瓜果蔬菜，包括海鮮大批次上市的時候，在這個時候大家一定不要吝嗇自己的錢包，多給自己和家人買一些新鮮的瓜果蔬菜和海鮮，拿回家去吃，對身體也非常的有好處，可以幫助我們提高免疫力，促進腸胃消化，又能夠起到滋補身體的效果。

那麼今天呢，我們重點跟大家說一下，這種海鮮魚肉，大家可以適當的多吃一些，因為魚肉裡面富含大量的優質蛋白質和鈣鋅，鐵礦控制以及多種元素，這些營養元素，對於我們提高食慾和促進腸胃消化，而且還能夠給我們身體補充大量的營養成分，尤其是老人跟小孩們更要多吃一些魚肉。

跟大家分享的這個魚肉，大家就可以適當多吃一些，這個魚肉被人們稱作一種“腦黃金”，其實很多年前的中國國內是很少有人吃這種魚的，於是這種魚到了日本之後，就變成了一種非常有特色的魚，這個魚，就是我們今天要跟大家分享的秋刀魚。秋刀魚呢，它也叫做竹刀魚。

它的外觀有點像一把刀，所以被人們叫做秋刀魚，在市面上秋刀魚的價格也是非常便宜的，幾塊錢一斤就可以輕鬆買到，而且這種秋刀魚，用來烤著吃的時候，口感是最好的。但是，在中國本土的話，可能很多朋友們會覺得秋刀魚的魚油太多，腥味過重了，所以很多人是不愛吃的，其實，它是一個特別有營養價值的魚肉，比起其他的魚肉來說，它的營養價值可能高上好幾倍。

因為秋刀魚除了富含大量的優質蛋白質以外，還有大量的DHA和鈣鋅鐵以及多種不飽和脂肪酸的營養物質，這些營養物質，可以增強我們的記憶力預防，有健腦的效果，所以被人們稱作一種“腦黃金”，大家在市面上遇到了之後，千萬不要錯過它哦！而且這個秋刀魚，被銷往日本之後，被他們稱作一種特別的美食，因為日本人他能接受腥味的程度是非常高的，所以秋刀魚在他們國家也就變成了一個非常有特色的美食。

所以，小編想說的是，如果大家遇到秋刀魚的話，可以適當的買一些，偶爾吃上一兩次是沒有問題的，而且它的營養價值確實是非常高的，對大家的健康也有益，所以，大家遇到之後千萬不要錯過它，那麼以上，就是小編今天跟大家分享的精彩內容。

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