李寧烈駿5代穩定跑鞋的價值在哪裡？

穩定型跑鞋是一種非常稀缺的跑鞋型別，所以在談論這款最新發布的李寧烈駿5代穩定跑鞋之前，我們必須要明白什麼是穩定型跑鞋？穩定型跑鞋穩定的是什麼？什麼樣的跑鞋是好的穩定型跑鞋？下面我們帶著這三個問題來看這篇文章。

基本概念

★什麼是穩定型跑鞋？

跑步或者行走時，足部落地的姿態大致可分為三類，內翻、正常和外翻，其中內翻和外翻落地之後，整個足部受到的衝擊力並不在一條中正的力線上，長此以往，各個關節會因為不均衡的衝擊力導致傷病的出現，特別是外翻足型，這種情況更為明顯。為了預防或降低這個問題的出現，部分跑鞋會在內側加強支撐，將低足弓或平足的足弓處適度撐起，抑制過度外翻，這樣落地時會更加穩定，力線也會得到矯正，從而降低足弓疲勞感和相關傷病的出現。這種有針對性的增強內側支撐的跑鞋通常被稱為穩定型跑鞋或支撐性跑鞋。

★穩定型跑鞋穩定的是什麼？

從足型圖中可以看出，穩定型跑鞋首先穩定的是腳踝。因為落地時，腳踝是第一個受力的大關節，在腳踝得到穩定之後，這根力線上的膝、髖、骨盆等部位的穩定也得以保證。

★什麼樣跑鞋是好的穩定型跑鞋？

一款好的穩定型跑鞋，首先足弓內側支撐裝置的支撐力度要足，其次支撐範圍能覆蓋整個內側足弓，然後有適度緩震以及鞋面包裹等基本效能。

跑鞋細節

講完以上一些關於穩定型跑鞋的概念，下面我們進入本文的主角，李寧烈駿5代穩定跑鞋，相當驚豔的一款穩定型跑鞋。

李寧烈駿5代穩定跑鞋一改穩定型跑鞋臃腫笨重的傳統外形，整個鞋型被最佳化得更具運動感。白色款的烈駿5代更是利用各種鮮豔的色彩，注入了更多年輕化元素。

鞋面方面，烈駿5代使用了目前較為流行的雙賈卡提孔工藝材料，這種面料在保證輕薄透氣的同時一定程度上能提升鞋面的強度和韌性。前掌內側和中足外側均配置了不同形態的品牌LOGO。

在烈駿5代的中足鞋面上，看到了不同以往的一針一線工藝，這種縫合工藝加強了鞋面的硬度，提升了側向支撐能力以及增強了包裹的穩定性。

烈駿5代在鞋舌上標註了中英文名稱。漢字的烈駿非常中國風，猶如奔騰的駿馬。鞋舌、鞋口部分的包邊都顯露出做工的精緻，泡棉的填充量控制得也比較恰當，沒有過於厚實。同時在後跟裡側也進行了包裹保護設計。

在後跟，李寧烈駿5代使用了HEEL LOC技術，一種環繞式TPU束緊穩定架構。TPU環不但剛性十足，而且把整個腳踝都納入了照顧範圍。這個設計對鎖定後跟，確保落地的穩定性起到了至關重要的作用。

李寧烈駿5代的中底使用了質地輕彈的䨻材料，當前李寧最炙手可熱的緩震材料，從另一個側面也反映出李寧對這款跑鞋的重視。這款跑鞋在中底外側並未配置任何功能輔助設計，但表面點綴了很多五彩閃光片，在陽光的照射下熠熠發光。

李寧烈駿5代的核心重點在中底內側及底部的ProBar LOC熱塑性穩定裝置。穩定片側面長度達到了115mm，高度25mm，同類型跑鞋中從未見過覆蓋面積如此大的穩定片，這麼大塊的側向穩定片對足外翻內側的支撐能力顯而易見。這片紅色的穩定片從側面一直延伸嵌入到鞋底足弓處，在足弓處形成抗扭轉片。這種一體式的穩定片在整體的支撐能力和抗扭轉能力都比單獨的支撐片和抗扭轉片要強。

李寧烈駿5代的大底的設計不但透露著濃郁的工業機械風，而且其他方面也富有特點。比如顏色運用豐富，引力線和和模組化防滑底紋分割清晰，兩種耐磨橡膠也存在功能區分。從實驗室資料來說，內側的FOAM RB LITE比普通橡膠輕40%，從而最大可能地降低鞋重，而外側的TUFF RB的耐磨性又比普通橡膠提升了2。5倍，進一步提高了鞋底的使用壽命。

不難看出，李寧烈駿5代穩定跑鞋是一款為功能實現而材料堆砌充足的跑鞋，因此每碼9碼，單隻跑鞋重達342克也不足為奇。

跑步實感

李寧烈駿5代穩定跑鞋上腳之後，初始感覺有兩點非常明顯。一是䨻中底的軟彈，二是足弓內側強烈的支撐感。

配置了䨻中底的李寧烈駿5代無疑是幸運兒。作為李寧目前首屈一指的當家緩震材料，䨻中底材料之前一直被用於高階跑鞋，但從近期釋出的幾款跑鞋來看，䨻中底材料正在被逐步下放，極有可能在李寧的各個系列全面鋪開。這款烈駿5代屬於優先享受到該待遇的鞋款。

李寧烈駿5代這個䨻中底，一腳踩下去，能明顯感覺到柔軟的減震。很多緩震明顯的跑鞋一腳踩下去，反饋更多的是後跟的緩震，但李寧烈駿5代不同，一腳下去就像踩在整張海綿上，緩震感從前掌一直蔓延到後跟，前後掌沒有明顯的區別。橫向比較，這種覆蓋整個腳掌的緩震很少見。這種大面積的緩震設計一方面對腿部肌肉相對較弱的跑者在避免傷痛方面能夠起到非常好的保護，另一方面整體舒適度的確提升了，當然這種型別的緩震主要更適合中慢速的跑步，對於高配速跑步存在一定的洩力感。

李寧烈駿5代穩定跑鞋的穩定性主要歸功於足弓處大面積覆蓋的ProBar LOC熱塑性穩定裝置和後跟HEEL LOC環繞TPU，另外，考慮到外翻足型的需要，足弓內側的䨻材料也有針對性的墊高。這三點的結合，幾乎完美解決了外翻跑者在避免傷病方面對跑鞋結構的要求。

在進行稍短距離跑步時，足弓內側墊高的䨻材料帶來的支撐感特別明顯，而ProBar LOC熱塑性穩定裝置和HEEL LOC環繞TPU的作用可能感覺不會很明顯，但是在進行長距離跑步的後半程，這個作用感會進行調換，ProBar LOC熱塑性穩定裝置和HEEL LOC環繞TPU產生的側面支撐、抗扭轉以及後跟的鎖定合力帶來更為穩定的步伐，所以在進行30km跑步訓練的最後10km，還能有體能進行一定的加速。在完成這樣一次大運動量拉練之後，腳掌、腳踝、膝蓋等關節和肌肉並未出現比較劇烈的不良反應，整體的疲勞感並不強烈，這一方面得益於自身平時的訓練，另一方面這款李寧烈駿5代的確功不可沒。

至於這款跑鞋342克的鞋重，在實際上腳之後，感覺並沒有想象中的重，這裡麵包裹貼合感和軟彈的中底可能抵消了一部分。

綜合評價

李寧烈駿5代穩定跑鞋是目前少有的結構件配置完善且用料充足的穩定型跑鞋，而且一改穩定型跑鞋外觀笨重的固有模式，無論是關鍵功能元件的呈現，還是外形和顏值的改良，都取得了可見的進步。

在提倡預防傷痛，科學跑步的大氛圍下，這款跑鞋的出現一定程度上從基礎裝備解決了外翻足型和腿部肌肉力量較弱跑者的需求，畢竟工欲善其事必先利其器。

在使用場景方面，更多的建議在長距離有氧跑步訓練時穿著這款跑鞋，因為良好的全掌䨻緩震和科學的穩定裝置配置是預防傷病的重要因素，始終牢記那句話——無傷才能跑得更遠，跑得更長！