孩子不睡覺，為什麼家長打罵完哭著能睡著？家長不要忽視原因

為什麼哭完會困

文|

羊駝

媽媽（

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）

說起孩子不睡覺的問題，相信很多家長都非常頭疼，有時候自己已經困的不行，可小孩子們還是非常精神，因為需要盯著他們，自己睡覺是別想了，要想睡覺，也需要將孩子哄睡著，否則自己只能硬挺著。如果孩子一時半會不睡覺，而且還不聽話，大多數家長的做法就是教育一通，有時候控制不好情緒，可能還要罵上幾句，不然就是象徵性的打幾下，孩子們睡著，基本也都是哭著睡的。

可是剛剛明明很精神的小朋友，為什麼哭著哭著就能睡著呢？背後原因不能忽視。

1、精神太緊張，一放鬆就睏意來襲

雖然有時候爸爸媽媽很生氣，但也不會真的打罵孩子，只是太困了著急讓孩子睡覺，所以情緒難免控制不好，而孩子在被“打罵”時，心裡還是很害怕的，這時候孩子的情緒會非常緊張，因為他們不知道爸爸媽媽為什麼生氣，剛剛明明還好好的，為什麼現在要罵人。等孩子哭完情緒會慢慢穩定，緊張的狀態也會放輕鬆，而人在放鬆的環境下是最容易犯困的，所以孩子們很容易入睡。

2、哭太久導致眼疲勞，更容易發睏

當孩子們受到驚嚇時，大部分時間都會大哭，因為淚水充滿眼睛，視力會越來越模糊，在這個過程中，眼睛因為需要釋放眼淚，所以很容易導致眼疲勞，眼皮也會越來越重，用不了幾分鐘，孩子自然而然的就睡著了。

3、精力耗盡

一般來說，孩子們不想睡覺，就是因為他們的精力非常旺盛，如果不釋放完全，基本是停不下來的，而大哭也是一種釋放方式，孩子們哭累了，精力和體力漸漸消失，所以就更容易睡著了。

雖然孩子們大哭後更容易入睡，但這絕對不是哄孩子睡覺的好方法，孩子們長時間哭著睡，對他們也有很多壞處。

有些孩子在睡覺前，一點都不困，精神比較亢奮，心情也不錯，如果父母突然大罵一頓，讓孩子的心情直接受到負面影響，時間長容易讓孩子出現逆反心理，就算睡著也睡不踏實，還容易做噩夢，這些看似不是問題的問題，都會影響孩子的身心健康，甚至影響他們未來的生活。

家長想讓孩子老老實實睡覺，可以一步一步的引導孩子安靜下來，比如進行一系列的睡前準備工作，家長可以和寶寶一起收拾玩具，然後去安靜的刷牙洗臉，之後給孩子喝杯溫水，等他們的情緒慢慢穩定下來後，再給孩子講一些睡前小故事，讓他們看看書，講講故事，如果孩子表現的好，家長還可以適當獎勵，比如第二天可以去哪裡玩等等，這些方法都能讓孩子安靜下來，然後快速入睡。

各位家長有哪些哄孩子睡覺的妙招呢？你家孩子經常哭著睡嗎？歡迎留言一起討論。

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