高脂血症是吃肥肉導致的嗎？醫生：這幾種誘發因素要重視

高脂血症是一種

嚴重威脅

人體健康的疾病，主要是因為血脂水平的升高，導致動脈粥樣硬化、冠心病等疾病，隨著病情的進展可能會對患者的生命造成威脅。

李女士在單位的體檢中發現了血脂高的問題，她的閨蜜知道後非常的關心，幫她聯絡了自己的醫生朋友，說李女士從來不吃肥肉呀，怎麼會血脂高呢，在醫生朋友的解釋下，閨蜜明白血脂高並不是只有吃肥肉才會導致，還有一些其他誘發因素也是會導致血脂高的。

說到高脂血症，很多人都會說肯定是脂肪攝入的多了，也就是肥肉吃的多了。長期過量的食用肥肉是會引起血脂高的，主要是因為肥肉當中脂肪含量是非常高的，攝入人體後如果不能完全地吸收利用，會沉積下來，造成血液內脂肪含量高的。但是並不是只有吃肥肉才會導致血脂高，

以下這幾種誘發因素也是要引起高度重視的

。

家族遺傳

有些高脂血症是原發性的，也就是患者本身就有

高脂血症的遺傳基因

，可能是父母或者家族中的祖父母等直系親屬有相關的病史，這部分的人群在日常生活中就要多加註意，要定期的到醫院進行健康體檢，能夠有效地預防血脂的增高。

肥胖

肥胖

問題在現在社會日益突出，在我國這部分居民呈現逐年明顯上升的趨勢。肥胖人群體內的脂肪積聚過多，會引起高脂血症的發生。同時肥胖也會導致其他生理心理的疾病，例如高血壓、糖尿病、關節病變等，一部分人會因為肥胖而產生自卑、抑鬱等心理問題，所以如果發現身體有肥胖的趨勢，要積極地減肥。

不良的飲食習慣

隨著食物種類的豐富，很多人不愛吃蔬菜、水果，反而是偏愛一些油炸食品、動物內臟等一些口味獨特的高熱量、高脂肪食物，這種極其不良的飲食習慣很容易會導致高脂血症。另外，

奶茶

這種飲品頗受許多年輕人、兒童，甚至老人的喜愛，其實這也是會讓血脂升高的。奶茶當中含有大量的奶油和糖，是一種熱量極高的飲品，長期飲用就容易導致血液中脂肪的堆積。

抽菸、喝酒

菸草當中含有大量的

一氧化碳、尼古丁、焦油等

有害成分，這些成分在吸入肺部後入血，會對血管的內皮造成極大的破壞，會讓血管的彈性下降，血液內的脂質就會容易沉積，造成高血脂，嚴重的會造成動脈粥樣硬化。喝酒則是會導致人體的脂肪代謝以及膽固醇的代謝出現問題，從而出現高脂血症。

運動不足

隨著生活水平的提高，智慧手機的普及，使人們的娛樂生活更加的豐富，但是隨之而來的問題就是

運動量減少

了，不論年輕人還是老年人，都喜歡在飯後、下班後宅在家裡玩手機，運動量減少就造成了脂質的沉積，導致血脂高的問題出現。

年齡

隨著年齡的增大，我們身體的各項機能也是在不斷的老化，血管也不例外，血液自身對於脂肪的清除能力減弱，自然也會增加高脂血症的發生風險，所以老年人的定期體檢也是很重要的。

基礎疾病

當患者自身有一些基礎疾病的時候，也是會導致高脂血症的發生，例如一些老年人患有

高血壓、高血糖、肝臟疾病等

。當發生這些疾病的時候，要及時積極地進行治療，以免導致更嚴重的併發症。

這幾種誘發因素是我們生活當中需要密切注意的，當然如果發生了高脂血症也不要過度的緊張，可以透過以下的方法進行調整：

一、

注意控制體重

，肥胖的患者在體重減輕以後，血脂的異常一般都可以恢復正常。

二、

多運動，

運動不僅可以增強心肺功能，還可以降低血液中的血脂水平，但在運動中要注意運動強度和運動當中的保護。

三、

戒菸戒酒，

菸酒戒除以後，可逐步改善血管的功能，有效的控制血脂的水平，極大程度的降低患動脈粥樣硬化和冠心病的風險。

四、

飲食調節，

在日常生活中要注意飲食的清淡，低熱量飲食，有利於血管內營養物質的平衡以及血脂的正常。

五、如果血脂水平居高不下，就要積極地

配合醫生進行治療

，在醫生的指導下口服他汀類等藥物，在規定的療程內也能將血脂控制到正常的水平。

所以知道了高脂血症的誘發因素，在生活中就可以採取一些措施來預防、調理血脂。