孕期不能吃冰棒？不能吃泡麵？會流產？真沒這麼嚴重

孕期不能吃冰棒？不能吃泡麵？會流產？真沒這麼嚴重

我剛懷孕那會兒，包括我媽、我奶奶在內的不少人，過來跟我說：

懷孕不能冰棒，太涼，對孩子不好；

懷孕不能吃辣條，太辣了，對孩子不好；

懷孕不能吃泡麵，沒營養，對孩子不好；

懷孕不能吃西瓜、不能吃山楂、不能吃桃子，對孩子不好；

……

額……合著我懷孕之後只能喝西北風麼？

幸運的是，懷孕的時候沒有跟他們在一起住，電話、微信說著，我就聽著，照做不照做的，還得看我自己。

由於專業的原因，一些常識我還是明白的，但是為了保險起見，我也諮詢了我的產檢醫生。

醫生當時跟我說了句話，“只要沒毒，你就能吃”。

除了這句話外，醫生特意叮囑我：

①控制水果的攝入量。

吃太多，孕婦、胎兒都容易長體重，產後不易減重，胎兒過胖，生產也有一定風險，同時還可能會引起孕婦血糖升高。

②多運動。

不要把自己當成孕婦，每天叉個腰站著，要不躺著、坐著，多動動，有利於生產，也有利於控制體重。

當然，多運動的前提是產檢一切正常。

我作為一個遵醫囑的好孕婦，整個孕期只增加了4。7kg，生產完就立馬回到了孕前體重。

當然，開篇說的冰激凌、泡麵、辣條、西瓜、山楂、桃子我都吃了，還吃了火鍋、米線、麻辣燙、臭豆腐、烤串……

我孩子生下來各項都很正常，目前5個半月，發育也比書上的發育超前1個月。

其實，這些東西只要不是天天吃，保證每天營養攝入足夠的情況下，控制好量，偶爾吃幾次一點關係都沒有。

下面這張圖是我國居民膳食指南中對孕期準媽媽的膳食建議，作為準媽媽的家人，給她準備起來吧！

這不讓吃，那不讓吃，難道讓孕婦靠一口仙氣吊著嗎？

要知道孕婦的心情很容易影響到胎兒的心情，所以呢，各位孕婦家屬，只要孕婦開心，何不順著她來呢~

作者介紹：我是毛蛋蛋，家有男寶一枚，曾經的兒保科醫生，現某平臺母嬰編輯，希望我的分享能幫助到你！