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一些鮮嫩爽口的美味,好吃到不得了,包你咂嘴咂舌誇個不停
秋刀魚多少卡路里
孜然土豆:孜然土豆色香味俱全,深受廣大群眾的喜愛。主要做法是在土豆起鍋時,撒適量孜然、辣椒和鹽,香氣四溢,撩撥食慾。作為愛美的吃貨,怎麼能錯過這道美食呢?
西葫蘆炒肉片:西葫蘆皮薄、肉嫩可口、清香微甜,不但能潤澤肌膚,還可以調節人體代謝,它是超低卡路里代表,是一道優秀的輕食,西葫蘆炒肉吃,簡單又下飯,簡單方便還好吃,簡直就是我的心頭愛!
素鍋貼:不同的餡料可以做出不同口味的鍋貼,最經典的組合莫過於韭菜、雞蛋。韭菜的味道特別提香,不需要加多少調料就很鮮美。這種鮮香的味道非常誘人的,這餡料包餃子、做春捲都非常不錯喲
鹽焗蝦:蝦性溫味甘、微溫,入肝、腎經。蝦肉有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。現代醫學研究證實,蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。營養美味,十分好吃。
時令脆三冬冬筍、蘑菇、鹽幾菜梗(南方冬天的大梗子醃白菜,類似北方的酸菜),大寒時節的美味。光聽名字就叫人食指大動啦^_^ 只要有食材,做起來很簡單,鹽幾菜沒有的話可以可用酸菜梗代替。 三種食材的用量在體積上大致相當。
糖醋秋刀魚:秋刀魚富含維生素A、維生素D、維生素E,和鈣、鐵、鉀、鈉、磷、鎂、鋅等礦物質。秋刀魚被稱為平價的金槍魚,體型不大,卻富含魚類中優質的氨基酸、DHA、EPA、牛磺酸等營養素。秋刀魚的熱量不算很高,減肥的時候也可以適量食用秋刀魚。
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