血液粘稠不粘稠，看看嘴唇就知道，早發現，早稀釋，血管不再堵

血液粘稠又叫高黏滯血癥，其引起的人體不適不是很明顯，加上在以往健康體檢的專案中沒有“血流變”的常規化驗，所以常被忽視。其實，血黏度增高也是有其早期症狀的，個人也可以感覺出來。一般來說，如果中老年人存在下面四種症狀，就說明體內的血液黏度可能比較高了，就應進行必要的檢查治療。

嘴唇發紫，容易氣促

有些人的嘴唇是青紫色的，並且稍微進行體力勞動，就會出現氣短等症狀。這類人群除了當心血液黏稠，還應注意排查是否同時伴有心血管和肺臟的病變。

早起後易出現頭暈的症狀

經過一夜的睡眠，早上起來的精神狀態應該是最好的，如果早起後出現頭暈的現象要當心，則說明你的血黏度較高。這時人的頭腦處於暈乎乎的狀態，不清醒，而且思維也較為遲鈍，一般要過一小時左右才會慢慢恢復清醒，對於中腦年人而言，這種現象更為常見。

午後易犯困

不管是在夏季還是秋季或者其他季節，午後出現犯困是常見的現象之一，但這並不能說明犯困是正常的生理現象，很有可能是因為血黏度太高造成的。血黏度較高的人群在午飯後由於自身大腦血液供血的不足，會導致人出現睏倦的感覺，如果不馬上睡一會，身體不但會出現不適感，而且還會影響下午的工作效率。

視力異常

血液粘稠度較高易發生在中老年人身上，對這類人群也會出現視力模糊的現象，主要是因為血液不能充分的營養視覺神經，易使視覺神經及視網膜出現暫時性缺血及血氧，所以就會出現視力模糊，有時還會出現陣發性視力模糊。

血液粘稠的危害

血液粘稠的原因有很多，其中一種原因就是血液中的脂質過高導致，如果長時間這樣，血管璧上就會出現沉積物，這就導致血管堵塞。這種堵塞會發生在人體的動脈上，從而導致心臟缺血的現象，心臟一旦缺血又會引起其它疾病，如心梗、心絞痛、腦中風。

血液粘稠的這些症狀早發現，早防治，平時注重飲食調理很重要，這裡小編就和大家分享一些能夠稀釋血液粘度的天然小食材，大家平時可以經常吃。

血液粘稠，血脂稠，血脂高，山楂都是最佳的改善食物，對血管有著強大的保護作用，它的聖物類黃酮，能擴張血管，防血管堵塞，它的山楂酸等物質能分解血脂，降低血液中的脂質，讓血管更通暢。

獨頭黑蒜，用大蒜泡製而成，經過多道工序，將營養鎖住並且昇華，能減少血管壁垃圾的沉積，謹防血管堵塞，一天吃2個，特別有利健康。

羅布麻茶

羅布麻茶是藥食同源的食物，能從根源降壓，它就是羅布麻茶，羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，羅布麻生長在高鹽鹼地裡，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管裡的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓血脂升高的目的。

CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用北庭專供羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。

苦丁茶能讓我們的免疫力增強，降低血脂，清理血脂，消炎殺菌，被稱為“長壽茶”呢，富含鞣質，能調節血脂，降三高。

苦蕎能讓血管變得強韌，讓身體變得更結實，讓全身營養更均衡，含有血液健康必備的氨基酸，因此，常喝苦蕎茶，或者苦蕎食品，血管會更乾淨。

燕麥是粗糧，低糖又低脂，裡面的膳食纖維很豐富，可以促進腸胃蠕動。燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用。經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效，還能夠幫助人體自身的新陳代謝，幫助體內毒素排出，還能軟化血管，預防三高！

檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用。檸檬中富含的維生素C不僅能夠增強人體免疫力，還能軟化血管，保持血管彈性，預防血管堵塞。這款檸檬片採用新鮮的檸檬曬乾後，加以天然的蜂蜜凍幹而成，味鮮美營養高，沖泡後喝起來口感酸甜。