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居家隔離期間最適合做的5件事情

由 冷暖知人生 發表于 娛樂2021-06-15
簡介集中或居家隔離期間,最適合做的5件事:1

待崗在家應該幹什麼怎麼辦

集中或居家隔離期間,最適合做的5件事:

1。 做瑜伽和伸展運動。減緩壓力和焦慮感。

居家隔離期間最適合做的5件事情

2。 保持乾淨整潔的工作環境。可以提高專注度和工作效率。

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3。 每天與好朋友、家人影片兩次。獲得親密夥伴的支援,讓精神心理更健康。

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4。 每天記錄你的感受和心情。可以用頭條或者朋友圈寫點感言,讓思想更充實。

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5。 做自己日常習慣做的事情。比如讀書或者整理房間,保持生活作息的規律。

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