去年冬天你感冒了麼？一招讓你遠離冬天感冒

去年冬天你感冒了麼？

冬天室內外溫差較大，是容易感冒的季節，以往冬天我一直在藉助藥物於感冒做著不懈的鬥爭，去年冬天學到了一招，從此告別冬日感冒。分享給你，讓感冒遠離你。

冬天感冒是風寒感冒麼？

冬天的感冒主要是風寒感冒。一般情況我們如果得了感冒，一開始往往都是風寒感冒，但有可能隨著病情的發展轉化為風熱感冒。

如何辨別是風寒感冒還是風熱感冒？

其實也很簡單，看看你的嗓子痛不痛？

如果說是嗓子痛，這個是風熱感冒，如果說嗓子不痛，那麼這就是風寒感冒。

冬日感冒的前兆有哪些？

冬日感冒初期， 一般是受了涼以後感覺有點怕冷，有點頭痛，流清鼻涕，也就是我們通常所說的傷風。那麼我們可能有一點風寒感冒了。

有一些朋友風寒感冒的症狀一開始並不明顯，可能僅僅是有一點點怕冷。

有的男性朋友，他可能也沒有意識到有怕冷的感覺，但是身體也會有反應，就是突然覺得尿頻，總想去上廁所，專業詞語叫“風寒束表”。

顧名思義，當我們受寒以後，身體的毛孔馬上收縮，汗液就排不出去，當人體的水液不能通過出汗來排出，就通通的從小便走。所以突然覺得自己頻頻的想去廁所也就正常了。

怎麼讓冬日感冒夭折於發病初期？

薑湯是中國傳統上應用最廣的調理風寒感冒的食療方法，但是很多人可能是在感冒很重以後才想起來喝薑湯，這個時候已經錯過最佳效果了。

喝薑湯來調理風寒感冒，一定是在受寒以後馬上來喝，只要是感覺到一點點症狀，馬上喝薑湯，喝一次就可以解決問題。

如果說感冒已經比較重了，就是頻頻的去喝薑湯，可能都不能完全解決問題了，那就要用到我們後面說的重感冒的方法了。

你會煮薑湯麼？

祛風寒的薑湯煮的時候也有注意事項：

第一，姜一定要去皮，因為姜皮和姜肉是一對相反的，它們的作用正好是互相的補充，姜肉是發汗的，姜皮呢是止汗的，當我們感冒的時候喝薑湯是為了發汗，透過開啟人體的毛孔，讓寒氣出來，所以這時候我們的姜一定要去皮。

第二，姜不能夠久煮，如果我們久煮之後，它就變成走裡暖脾胃的了，只有煮的時間短，它才能夠走面板，開啟身體的毛孔。

第三，姜不要冷水下鍋，一定是水開以後下鍋，丟進去煮三分鐘就趕快出鍋了。

第四，小孩子感冒時不適合用薑湯，因為孩子的脾胃跟大人不一樣，小孩要用的是大蒜水。

小孩子冬日感冒，怎麼做大蒜水？

取幾瓣大蒜，把它切碎，擱在一個小碗裡頭，放上一兩顆冰糖，再放一點點水，水別太多，然後放在鍋裡，上鍋去蒸上八分鐘，然後給孩子喝這個大蒜水，最好是連大蒜一起吃掉。

哪些症狀表示冬日感冒加重了？

如果風寒感冒您沒有及時的調理，到了一定的程度，就會開始發低燒了，人會感覺更怕冷，不出汗，頭痛、鼻塞，甚至於是全身都痠痛，也沒有胃口，不想吃飯，這都是重感冒的表現。

重感冒了不要怕，一招搞定！

方法也是很簡單的，就是

蔥姜陳皮水

。

具體做法是這樣的。

先準備三樣原料，三片去皮的生薑，三個蔥白連著根鬚，一塊陳皮。

陳皮要先煮，蔥姜要後下鍋，我們先取一塊陳皮跟冷水一起下鍋，煮開以後再把姜和蔥白連須一起放進去，再煮三分鐘就可以出鍋了。

這道蔥姜陳皮水一定要趁熱喝效果才好，而且你還可以根據自己的症狀選擇把裡面的材料吃掉，效果會更好的。

1

、鼻塞很嚴重，或者是鼻涕很多，把蔥白和蔥須一起吃掉。蔥白連著下面的根鬚，這是一味中藥，叫作蔥白連須，它的作用就是能夠通鼻竅。

2

、全身痠痛的症狀很明顯，也要吃蔥白連須，因為蔥白連須不僅通鼻子，它還能夠通我們全身的血脈，讓我們的關節不疼痛，把裡面的寒氣給去掉。

3

、重感冒伴有嘔吐的症狀，把蔥白、蔥須和薑片也一起吃掉，因為姜是有止嘔的作用，如果您是脾胃虛寒的人，也可以把薑片吃了，因為姜是可以暖胃的。

當然，平時如果是胃熱的人，您就不用把這個水裡的姜給吃掉了，以免上火。

4

、重感冒之後，胃口特別特別不好，一點都吃不下去東西，把這道水裡的陳皮給吃掉，陳皮可以開胃，可以健脾，可以調理我們的消化系統。

最後還要注意一點，風寒感冒調理的重點就是透過發汗散掉風寒，所以這道蔥姜陳皮水您只要喝上一兩次，最多三次，出了汗散了寒，感覺感冒好轉了就可以了。因為感冒本身是一個可以自愈的疾病，我們用這個方法只是幫助人體儘快的驅趕病邪，讓我們早一點好。