脾陽！身體的最大依仗，脾陽告急的表現及應對？一文交代清楚

脾陽，是我們人生的強力依仗，也是我們身體的最大本錢！那麼，脾陽是什麼？

在《中醫大辭典》中有記載：“脾陽就是脾的運化功能以及在運化活動過程中起溫煦作用的陽氣。它是人體陽氣在脾臟方面的體現”。

脾的運化作用是什麼？

通俗地說，就是把吃進來的水谷，由胃腐熟，再經過腸道吸收，化作精微物質，然後將精微物質化生為氣血的過程。與此同時，它還包括了人體的水液，在脾的運化下，週而復始地代謝著。而這一過程中的動力之源，就是脾陽。

所以說，脾是後天之本，是人體氣血生化之本。而脾陽，就是氣血生成的關鍵原動力。可以說，體內每一滴氣血的補充，每一滴津液的轉輸，都是在脾的作用下完成。而我們的體內，之所以能正常地運化痰溼，不至於讓痰溼等垃圾堆積，這主要也是靠脾陽來支援維繫的。

一旦脾陽告急，身體會有哪些表現？

脾陽告急，就容易經常四肢發涼，腹瀉，便溏，以及便中夾雜有未完全消化的食物，脘腹脹滿，抑或是四肢浮腫，肚子可能還會綿綿不絕的痛感，還可能伴有發涼，舌淡胖，且舌邊有齒痕。尤其是腹中或者四肢發涼，是比較突出的現象。

不過，值得一提的是，當我們的脾陽在受傷之前，往往還會出現，腹脹、便溏，肢體倦怠，神疲乏力，氣短懶言，形體消瘦等一系列“脾氣虛”的過渡階段。而這個階段的持續發展，最終才是脾陽虛。因此，一旦出現了脾氣虛時，我們就該引起注意了。

一旦出現了脾陽虛，要如何改善？

在《傷寒論》中有這樣一則配伍。組方為人參，白朮，乾薑，炙甘草。一般，醫家則是將其用作調治脾胃虛寒、中陽不足的基本配伍，不過在臨證中，常有加減。

此外，還可以參考借鑑一些較為安全、使用便捷的外用之法——臍療法。也就是同仁堂肚臍貼。

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日常自制，可謂是特別簡單。原方僅需準備3味藥，分別是艾絨，桂圓肉，花椒。只是同仁堂將其加味了。加入了養血、助眠、安心神的酸棗仁；以及補益肝腎的枸杞。將它們備齊以後，混合搗碎，揉製成小拇指大小的丸子即可。每天晚上睡覺前，貼於肚臍處就可以了。

選用臍療法，其主要目的就在於，我們的肚臍部位的特殊性。因為此處正是神闕穴的所在。傳統醫學則將其視為十二經絡之根，呼吸之門。而且又是多條經脈的交匯之地。因此，在此處用藥，就能有效地吸收和傳導全身。

而且，組方中的五味藥，更是容易收集，自制也很方便。此外，這些藥物大多都是陽熱之性的。對健脾、溫中、除溼是很有幫助的。而這樣的手法，像極了在中焦脾點燃了一簇火苗。慢慢地，炙烤著中焦的陰寒之地，從而達到健脾溫中，升舉脾陽的目的。

總而言之，我們不可輕易地傷及自己的脾陽。因為我們人生中最大的依靠，必須要呵護備至。

除了藥理之外，日常還需注意哪些？

① 少吃肥甘厚味。進食太過油膩的食物，易生痰溼。痰溼為陰邪，從而就會阻遏我們的脾陽。

② 不可貪食冷飲涼食。涼食可以說，是直接損傷脾陽的元兇。

③ 三餐飲食不可過飢，也不可過飽。若是吃得太飽，會加重脾的負擔，從而傷害脾陽，正所謂“吃撐一頓，痰溼就多一分”。

④ 不可經常生悶氣。一旦長期生悶氣，就容易引發肝鬱，從而令肝木克傷脾土，這是可以傷及脾陽的。

⑤ 日常不要過度思慮。“憂思傷脾”，過度的思慮，則會傷及心脾，令脾陽受傷。

⑥ 儘量不要在半夜裡進食。脾胃的休養生息，以及氣機的恢復，關鍵就在於晚上的這段時間。我們最好不要在這段時間內進食，來打擾脾胃的恢復。