人的衰老其實不是勻速的?當人處於34歲、60歲和78歲時老得最快

衰老是無法抵抗的自然過程，這一點對於人類來說是最公平的。

就算億萬富翁再有錢，使用各種保養品，也

無法逆轉自己細胞衰老的事實

。

不少人認為

衰老是時間的沉澱

，殊不知，經過科學研究發現，

人類的衰老竟然不是勻速的

。

科學家經過對人體的追蹤發現，人體在3個年齡段老得非常快，分別是

34歲、60歲和78歲

。

三次加速衰老

34歲對於很多人來說正值盛年，怎麼可能會衰老呢？

這是因為，34歲衰老的不是身體，而是

大腦

。

經過對比發現，從30歲開始，人體的

腦細胞就開始減少

，人的思維、反應以及記憶力開始出現衰退。

科學家們發現，30歲開始的加速衰老，還與

生活節奏

有關。

不少人在30之後都成家立業，

上有老下有小

，精神、經濟、工作壓力空前巨大，身體處於緊繃狀態。

我們知道

心情也是影響身體的一大因素

，長時間在這種高壓環境下，腦細胞就會超負荷運轉，導致它們出現大量減少。

第二老得很快的年齡是60歲，也就是古人常說的

花甲之年

，其實這一時期衰老是在大家的意料之中的。

畢竟根據國家法律的要求，這個年紀的人基本上都

已經退休

了。

科學家們表示，如果把人的一生比作煲湯，在60歲之前湯還在火上，60歲之後湯就已經離開了火，開始冷卻。

第三個衰老的階段就是78歲，科學家們發現，對於大部分人類說，78歲的時候，

大部分器官已經無法正常使用

，甚至有一些老人無法活到78歲。

雖然我們都知道人終有一老，但是為什麼人會衰老呢？真的沒有永生嗎？

衰老是什麼？

其實不單單是人，自然界中的動物絕大部分都有

壽命的限制

，都會衰老。

科學家們也試圖從最深層次來探索

衰老的本質

，發現原來生物的壽命其實早在誕生的那一刻就註定好了。

在生物的染色體末端有一個部分叫做端粒，科學家們發現，

細胞每分裂一次，端粒就會縮短

。

這個端粒在受精卵形成的那一刻就存在，但是

胚胎的端粒

和已經脫離母體的生物個體的端粒有本質上的區別。

胚胎時期的染色體，端粒會自我修復，讓它始終保持在一定的長度，而成體的體細胞內中，幾乎沒有端粒酶。

因此，科學界提出了端粒假說，認為

限制人類永生的關鍵就是端粒酶

，因為它在縮短到一定長度後，就不會再縮短，之後細胞就停止了分裂。

沒有了分裂，老細胞凋亡後，身體內就沒有了足夠的新細胞填補空位，於是人也就

漸漸衰老

了。

當細胞減少到一定的程度，人的身體就會出現問題，之後逐漸走向死亡。

那麼染色體上為什麼會有端粒呢？這是因為染色體的主要成分是

蛋白質和DNA

，如果兩端沒有端粒保護，就有可能

在分裂的時候黏在一起

，導致分裂出現異常。

端粒是為了保護染色體的成分，每當染色體複製的時候，就會將

端粒分給新的染色體

，所以它才會變短。

根據研究，人類的細胞分裂次數在

50到60次

，摺合成壽命大約在100歲。

此外，

不健康的飲食習慣

，比如抽菸、喝酒、燙頭會損傷壽命，空氣、水、食物的汙染

也會損傷壽命

。

所以，人很難活到100歲，百歲老人在現實生活中也是很稀罕的。

因此不少科學家認為，克服了端粒縮短的問題，那麼人類就能抑制衰老，實現永生。

只是永生真的那麼好麼？

永生的生命

人體中有永遠不會衰老的細胞，他就是

癌細胞

，一聽到它的名字，相信很多人臉都會被嚇得慘白。

癌細胞不會衰老，它是永生的，只要給予它足夠的能量，它就能永遠活下去。

人類在上世紀50年代從一位癌症婦女身上提取了癌細胞，這就是著名的

海拉細胞

，經過近70年的分裂，它的重量已經超過了5000萬噸。

只要人類

不中斷它的營養

，那麼

海拉細胞將永存

。

某種意義上，它不像人類的細胞，更像一種細菌，在培養皿裡面的細菌。

永生就意味著競爭，如果

一個生物體永遠不死

，那麼它就會

佔據這個位置的資源

，這會導致之後誕生的個體

沒有足夠的資源

，然後死亡。

所以

衰老就是自然界控制種群數量的一種手段

，有衰老，就必然有新生。

但也有一些動物，它們跳脫出了這個生命輪迴，其中最著名的就是

燈塔水母

。

燈塔水母與其說是永生，不如說是返老還童。燈塔水母可以逆轉自己的狀態，讓自己回到最初的水螅體狀態，然後重新生出新的水母體。

新生的水母和老水母擁有一樣的基因，但是

神經系統

卻不再是同一個。

也就是說，如果燈塔水母有記憶，那麼它重生之後，就會失去原本的記憶。

如果把燈塔水母的操作放到人身上就是，

人在某一時刻變回了胚胎

，這比天山童姥還要厲害。

很顯然，這種永生在人類身上不可能實現。不論永生技術的可行性，就單是

永生這個狀態

，就

不利於種群的繁衍與延續

。

科學家們甚至猜測，在地球早期生命中，肯定存在過

永生的階段

，但是很顯然，這種模式

不適應之後的地球環境

，被演化之樹拋棄了。

延緩衰老

衰老這一過程無法逆轉，但我們可以

讓它的速度儘可能地放緩

。

科學家們研究還發現，人類的衰老過程中，

氧化

也是一個關鍵因素。

這是因為我們的祖先其實是

厭氧生命

，因為生命誕生之初的地球，是沒有氧氣的。

地球的大氣中開始出現氧氣是在

大約26億年前

，在它之前，生命都是無氧呼吸的。

在大約36億年前，

藍細菌

，也就是我們所說的藍藻，開闢了一種新的光合作用，利用水提取生命所需的氫原子，結果導致氧原子被剩了下來。

經過10億年的氧化，最終地球上的一切還原物質都不存在，亞鐵離子變成了鐵離子，亞硫酸鹽變成了硫酸鹽。

然而氧氣對於當時的地球生命來說是一場災難，畢竟

氧氣會讓有機物氧化

，生命作為有機體自然也免不了。

生命為了自救，

進化出了有氧呼吸的能力

，之後誕生的大部分生命，變成了離不開氧氣的存在。

但是氧氣會氧化有機物的這個性質，並沒有因為有氧呼吸的誕生而改變。

我們的

細胞老化

，有一部分就是來自

氧化

。

因此，生活中

抗氧化其實就是在抗老化

。油炸、高糖、醃製食品，會加速身體的氧化過程，應該儘量少吃。

而水果、蔬菜、粗糧等，可以有效抗氧化，可以適當多吃。

此外，適量運動也可以有效延緩衰老，因為運動會加劇細胞的有氧呼吸，讓身體內的多餘氧氣被耗盡。

還有就是，及早消除掉身體內損傷壽命的存在，比如癌細胞、病變的組織等，讓身體維持在一個健康的階段。

當然，開朗的心情也是關鍵，不論老少，有一個開心的生活環境，比吃一堆什麼補品還要有用。

衰老是自然顯現，人類無法更改，與其費盡心思尋找逆轉衰老的方法，不如順其自然，讓自己的生命更加精彩。