健身脫髮怎麼回事？專家提示這樣做

紅網時刻8月26日訊（通訊員 何穰）長沙20多歲的小夥子劉亮（化名）堅持健身半年多後開始嚴重脫髮，追求“型男”外表的小劉苦惱不已，經朋友推薦來到湖南中醫藥大學第二附屬醫院（湖南省中醫院）面板科就診，經過一段時間中醫藥特色治療後原本有所好轉，但由於小劉一直對健身“不離不棄”，剛剛長出來的頭髮又開始脫落，最後在醫院接受“植髮”手術才解決了煩惱，健身會導致脫髮甚至禿頭？這是怎麼回事呢？

“不當健身確實會引起脫髮”，醫院面板科主治醫師張予晉介紹，像小劉這種因健身引起的脫髮醫學上叫做雄激素性脫髮，是一種多發於中青年時期的毛髮進行性減少的疾病，也曾被稱為脂溢性脫髮。“運動健身特別是頻繁大量的運動，會讓人體內雄性激素水平長時間保持在高位，導致或加劇脫髮症狀。”張予晉說，醫院給小劉用了桑白枇杷膏、生髮止癢膏等特色自制藥，並根據中醫經絡循行理論，配合梅花針、滾針療法，以區域性針刺調節人體六陽脈氣血執行，達到通經絡、活氣血的作用，從而增強頭皮毛囊血運和毛囊營養供應，達到生髮效果。對於嚴重脫髮人群，“植髮”也是一個不錯的選擇。

普通人群怎樣預防脫髮呢？醫院面板科主任醫師楊志波介紹，除了過度健身是時尚人群的脫髮因素之一外，還有的脫髮患者是因為心理壓力、營養不良及熬夜、抽菸等不良生活習慣引起的。因此，預防脫髮除了健身強度不能過大，還需要做到以下幾點：首先是合理飲食，儘量做到葷素搭配，不要過度節食，或食用辛辣刺激食物。其次，要善於調節自己的情緒和精神壓力，因為焦慮不安也是導致脫髮的重要原因之一。三是要戒菸、戒酒、避免熬夜，因為不良的生活習慣會使頭皮毛細血管收縮，影響頭髮生長。四是要正確洗頭，一般2—3天洗一次頭髮即可。

湖南中醫藥大學第二附屬醫院（湖南省中醫院）作為湖南省中西醫結合面板病區域診療中心，將於本月29、30號在門診樓六樓面板科舉辦以“關愛健康，美麗肌膚”為主題的面板病大型義診活動，服務廣大市民。屆時，全國頂尖中西醫面板病專家與醫院面板科專家匯聚一堂，多位專家掛號費全免，還有鐳射美容充值優惠折扣及充值送護膚品、毛髮移植單位數贈送及LLLT低能量鐳射免費治療體驗等活動，歡迎市民朋友前來參加。