嚼出來的大小臉，還能恢復嗎？

偏側咀嚼怎麼矯正

人體四肢、軀幹、五官看上去是對稱的，事實上在

人體整體系統中有很多的不對稱。

就如人體只有一顆心臟，對於面部、軀幹、四肢的體態表現，大家或多或少一定見過不對稱的臉，長短不一的腿等等

不對稱的體態。

當然，完全映象對稱的面部，看起來很詭異並且整體面部神態不靈動，表情比較死板。

關於面部不對稱出現

“大小臉”問題

，很多人認為這是

天生的

，下頜骨發育不好，或因

偏側咀嚼

導致一側咬肌變大，形成了大小臉。

偏側咀嚼是一種常見影響大小臉問題，可能導致

牙齒磨損、牙齒中線不齊、顳下頜關節紊亂等問題。

對於

青少年

來說，在發育過程中可能影響下頜骨與面部肌肉的發育。

可是當你換另一側咀嚼的時候，大小臉往往不會有太大的改變，

不良姿勢的調整固然重要，但是如果不改變面部不對稱的紊亂模式，還是無法從根本矯正大小臉。

從這一點就可以得知，大小臉問題，其實更多來自於人體

後天發生的適應與代償

，整體系統性評估分析代償時，更要從人體整體系統中尋找根源。

面部的不對稱問題，根據人體肌肉筋膜的線路，呈現有一定的規律，

但每個人的模式都不相同

，在我們線上矯正案例中。

下頜左歪、右歪紊亂模式都不同，沒有一套固定的動作，可以解決所有的大小臉。

所有矯正動作方案必須符合自身，制定專屬的矯正方案是必然存在的。

說到每個人都是不同模式和代償，這裡給大家舉一個例子，大家可以參考一下。

調整“大小臉”，要先清楚大小臉的形成原因，很多大小臉的導致原因都與體態出現

斜頸

有關係。

脖子歪向一邊，那麼這側的肌肉（胸鎖乳突肌以及頸部肌群）筋膜、以及其他組織（包括淋巴系統的分佈以及血管的分佈等等）受力的作用，兩側就變得不一樣。

時間久了就很容易造成大小臉。

此時還需要找到影響斜頸的原因，就像下面那張圖片一樣，很形象的表現出了斜頸的問題。

有以下幾種常見原因：

第一種

是

脊柱側彎

表現下，肩頸不對稱，身體啟動平衡機制導致斜頸；

第二種

是

長期不良姿勢

使身體適應與代償，長期側睡、托腮、磨牙等等。

第三種

就是

視覺的調整

，如果兩側視力不一樣，經常歪頭看東西，也可能導致斜頸。

要先調整好斜頸，大小臉才能改善，然後再針對性進行專項糾偏與強化、測試動作訓練，大小臉就能改善！

文末給大家分享一個

檢測斜頸

的方法：

1、正面照觀察頸部的狀態，（兩側面積等等）

2、對比耳垂與肩頸的高度，（距離不一樣就是斜頸）