看宗師楊澄浦練拳，方知現在的練習者為何難出功夫

楊式太極拳練習者，一直對自己練不出功夫，難出功夫，十分糾結，也對自己是否練的是正宗楊式太極拳產生懷疑，又加近兩年對太極拳沸沸揚揚的誹議，使部分有心練拳的人，內心很茫然，甚至也質疑太極拳是否真的有用，編者前天看了份有關宗師楊澄浦青年時期練拳的軼事，就此問題，編者談一下自己的看法。

眾所周知，一百七十年前楊澄浦之祖父楊露禪，以精諶的太極拳功夫在京技壓群芳，名冠京城，其伯父楊班侯更是博得楊無敵的稱號，一時間，達官顯貴，王公貝勒多隨其學拳，試想一想，在高手如林的皇城根下，如浪得虛名，一度忽悠，豈能有楊氏父子的容身之地？雖則我們未曾親見目睹，此情此景可想而知，因此，可以肯定地說，太極拳是有用的，楊式太極拳更是無可挑剔的，那麼現在，為何出現種種不堪，一句話，只能怪我們自己沒練好。

到了宗師楊澄浦，太極拳之功夫與其先輩相比遜色不少，這也是事實，但就其楊澄浦青壯年時的刻苦練功的精神方法，仍值得我們學習和借鑑，下面是蘇景由（民國時曾任浙江國術館副館長，一九六八年去世）在北京楊家學拳時，目睹楊澄浦青壯年時習拳的回憶，他說“澄浦公練功，每天站樁要三柱香的功夫，抖白臘杆左右各二百遍，白臘杆刷樹左右各二百遍，食量奇大，能食三十個高莊饅頭，一隻豬蹄和一隻家禽……。。”，僅從蘇景由這短短的回憶中，可以看出楊澄浦每天大約練功的時間，站樁三柱香約一個半小時，抖白臘杆左右兩百遍約一個半小時，白臘杆刷樹左右兩百遍約一個半小時，共五小時左右，這裡還不包括練套路的時間，練套路的時每天不會低於二小時，粗略算一下，宗師楊澄浦青壯年時期，每天練功時間不低於七小時，試比一下現在呢，百分之九十以上的練習者，每天只是練一下套路，別說每天三柱香的站樁時間，一柱香的站樁時間誰站了，誰每天抖白臘一次？拿白臘杆刷樹一次？練太極拳不出功夫，是太極拳這個拳種不行，還是我們自己沒下到功夫？

太極拳是一個優秀的拳種，是國粹，透過練習太極拳防病治病，強身健體，已使無數人受益，至於說他技擊性令人詬病，大部分原因一是練功時沒保障，二是沒按傳統的修煉方法去練習，我相信，在練功時間，及傳統方法能保證的前提下，潛心修煉三年五載，練習楊式太極拳不會不出功夫的。