4月，遇到此物再貴也要買，常吃美容養顏，頭髮黑又亮，別錯過

4月，遇到此物再貴也要買，常吃美容養顏，頭髮黑又亮，別錯過。

我家後面的小河邊有一顆很大的桑葚樹，據村裡的老人說這棵樹已經好幾十歲了，因為他們小時候就已經有這棵樹了，具體多少年了誰也說不清。每年的四五月份，我們一幫小朋友都會爬到樹上摘桑葚吃，紫紅色的桑葚肉厚個大，味道鮮美，汁多果甜，非常好吃，大家你一個我一個摘了就往嘴裡放，吃的可開心了。長大後由於學習和工作的原因，就再沒有去摘過桑葚，但那份摘桑葚的快樂卻一直留在心底。今年又到了桑葚上市的季節，各個水果攤和超市都有賣桑葚的，今天正好去超市購物，看到剛上貨的桑葚，看上去十分新鮮，個大肉厚，顏色鮮豔，頓時想起來小時候摘桑葚的情景，不由得就買了三四斤，正值桑葚的季節，這份新鮮一定要抓住。

每年的四五月份正是吃桑葚的好時候，桑葚不僅口感好、味道佳，營養價值也相當豐富，適量吃些桑葚對健康大有好處。桑葚中含有豐富的糖分、粗蛋白、粗纖維、遊離酸、可溶性無氮物等，還含有人體必需的氨基酸、易於吸收的多糖、維生素、紅色素及多種礦物質等。桑葚中含有大量的烏髮素，能使人的頭髮變得烏黑而亮澤，吃桑葚還可以用來美容養顏，另外桑葚還具有延緩面板衰老、治療貧血、提高免疫力、健脾胃助消化等功效，對人體具有非常大的好處。以往吃桑葚都是洗乾淨後直接吃了，今天跟大家分享一道桑葚汁的做法，好喝營養，做法簡單，常喝能使頭髮烏黑髮亮，還能美容養顏，正當季，千萬別錯過，下面將這道桑葚汁的做法分享給大家。

【桑葚汁】

食材：桑葚500克、冰糖適量、清水適量

做法：

1、新鮮的桑葚剪去蒂，先用清水沖洗一會，去掉上面的雜質。然後放入淡鹽水中浸泡10分鐘左右，浸泡好之後再用清水沖洗幾遍，最後撈出瀝乾水分備用。

2、桑葚洗淨瀝乾水分後放入準備好的鍋中，然後再倒入桑葚三倍的水，開大火煮開，水開後轉中小火。

3、煮桑葚的過程中也不要閒著，準備一把勺子或者鏟子，把桑葚的果肉碾碎。全部碾碎後，根據個人的口味，往鍋裡面加入適量冰糖，和桑葚一起煮。

4、再繼續煮5到10分鐘就可以關火啦，然後把桑葚過濾出汁水，用勺子壓乾淨。桑葚汁放涼後比較好喝，夏天天氣熱的話，冷藏後飲用口感更佳。

它是天然“烏髮劑”，我家每週吃3次，雷打不動，頭髮黑亮有光澤。現在正值桑葚上市的季節，愛吃桑葚的千萬別錯過，夏季打成汁，不費力，口感好，千萬別錯過。

小貼士

桑葚濾出汁水後留下的果肉不要扔，可以吃的，拌上點白砂糖，味道也不錯。

以上就是桑葚汁的做法，如果您有不同的見解，歡迎您在文章下方評論和留言。如果您喜歡這篇文章，請記得“收藏”、“分享”、或“關注”呦！七月每天都會有新的美食分享，我們下期再見！