梅雨季節，注意“梅雨病”，別讓身體也“發黴”

生活在南方，你一定對梅雨季節不陌生，持續陰雨，高溫，高溼。

地上特別潮溼，器物容易發黴，衣物也特不容易幹，又到了一年一度比拼小褲褲的季節，感覺整個人都快長蘑菇了，心情特別的不美好。

入梅需要注意什麼？

1。注意防黴，防止生黴的措施：通風、日曬、塗撒防黴劑或者可以上淘寶買防黴防潮乾燥劑。衣服床被要在出太陽時及時晾曬，潮溼的被褥蓋著對身體不好。

2。注意病從口入：在梅雨季節溼熱天氣下食物容易變質，人吃了變質的食物容易腹瀉嘔吐，這個季節也是食物中毒的高發季節，這時吃東西就需要注意了。食物需及時放冰箱，但也不能存放太久，隔夜菜需加熱使用，最好是別吃隔夜菜。

應季水果：荔枝、楊梅、桃子等也應適量食用，好吃也不能貪多哦~

在梅雨季節天氣溼熱，人容易溼氣過重。溼氣過重臉容易髮油長痘痘、乏力、口臭……這時可以多吃些健脾祛溼的食物，如紅豆、薏仁、綠豆、絲瓜、苦瓜、冬瓜、小米、芡實、荷葉等，這些食物可以清熱解毒、健脾利尿、消暑化溼。

梅雨季節也可以吃些大蒜，大蒜具有較高的殺菌保健作用。

梅雨季節應該多喝水，少吃些油膩食品，如果覺得喝白開水沒味道，也可以泡些冬瓜荷葉茶、酸梅湯。

3。梅雨季節陰雨連綿到處潮溼，出門走在大理石地面上要注意防滑，開車出門也要注意打滑。