啤酒+海鮮吃多了，小心尿酸升高，多煮1種湯不得痛風

對於痛風患者，管住自己的嘴巴是非常重要的，晚上絕對是不能吃海鮮+啤酒的，這樣尿酸會直接上升，馬上就會引起痛風症狀。

我們日常生活中吃到的牛肉、羊肉、豬肉都是含有嘌呤的，所以本身尿酸的來源就很充足，如果再加海鮮可能麻煩了。

降酸藥不能亂吃，一定要按照醫囑

很多人都說，尿酸升高可以吃藥呀！吃一次海鮮加啤酒，多吃一顆藥就降下來了。很多人不知道這樣吃藥是很危險的，尿酸一直起伏不定，只會讓你的痛風更加嚴重。

同時也要做到這3件事

一、保持良好的心情

精神狀態是一個人的運氣之神，如果一個人經常進入緊張狀態，就會導致身體代謝過快，尿酸也會出現反常。

想要保持這樣的心情，那麼平時就要注意放鬆心情，可以外出散步，或者是做一些有氧運動。

二、多補充水

尿酸會跟隨便尿液排出體外，所以平時要多喝一些水，可以減少尿酸結晶的停留，同時也增加排尿次數。

再者說，身體缺水，排尿自然就少。尿都沒有，尿酸哪有出路！想要幫尿酸奪命出逃，那就多喝點兒水吧。

三、食療降酸

降尿酸的食物是非常的多，日常可以用這幾種來煮成茶湯，一天喝3碗尿酸平衡降

食材：菊苣、梔子、百合、葛根、苦蕎、桑葉

以上食材各取5克，然後放到鍋中煮上20分鐘，最後飲用茶湯即可，不想煮的就用-菊 苣山黃茶代替，這一個配料是一樣的，一天用3包。

菊苣是降尿酸之王，百合含有仙水鹼，溶解尿酸晶石；苦蕎的抗氧化作用，可以抑制嘌呤的產生，從根源上解決了尿酸問題。這個組合是目前降尿酸最好的，沒有苦蕎根本不會有改善痛風的作用。

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