什麼是抑鬱症？不知道的話快來看看吧！不要認為患者是矯情了

怎麼才叫抑鬱症

　現實生活中抑鬱症越來越多，可見人們生活壓力直接影響著心理，幸福感不足，對錢財衡量的改變，社會地位的高低等等這些都不是根本問題，抑鬱症的根本還是來源於心理的壓力，當我們遇到不順心的事情時，就會出現不好的情緒，請你回顧一下一週你有幾天是順心的？估計大部分的小夥伴都會感覺到一週也只有週末是心情好的時候，那這種情緒一直持續著，不能及時的調節，就很有可能造成抑鬱症發生，還有很多人在不瞭解原因的情況下用藥，這樣很可能加重病情，下面我們就來深度瞭解一下它吧！

什麼是抑鬱症？

它是一種非常常見的情緒疾病，最核心的症狀就是情緒低落，這種低落的情緒可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，嚴重的會出現悲觀厭世，有自殺的想法或自殺的行為。還有很多患者也會出現明顯緊張不安、身體疼痛等等各種各種各樣的軀體化症狀。世界衛生組織調查顯示每20人當中至少1個抑鬱症患者。

為什麼會得抑鬱症呢？

1、社會壓力：由於經濟發展速度的加快，人口密度的增大，人們的生活成本不斷增加，帶來的經濟負擔、工作競爭等社會壓力也持續加重，容易使人們產生不安全感和焦慮感，從而導致人的心理和精神出現失調、紊亂現象。

2、性格消極：抑鬱症的產生與個人性格關係密切。人在成長過程中，與父母、朋友、師長的互動都會影響到自身個性的發展。如果一個人個性成長不全面，就容易出現病理或病態的人格，進而產生消極、悲觀等不良情緒。

3、激素分泌失調：精神疾病並不只是由心理因素造成的，它與人體大腦分泌的激素失調也有關，尤其是抑鬱症，主要是因為大腦裡的五羥色胺或去甲腎上腺素的分泌失調導致的。

抑鬱症的症狀是什麼？

健忘、精神恍惚，不能集中注意力，工作頻頻出錯、心跳超級快，而且心裡難受堵的慌、每天都昏昏沉沉的睡不醒、脾氣暴躁，控制不住罵人、早上起床心情最差、不喜歡說話，更不喜歡和陌生人說話、身體莫名疼痛，耳鳴，頭疼，心疼，腿疼怕冷，掉頭髮嚴重，月經量少、不到一個月體重暴增十斤，有時候能吃，有時候三天不吃都不餓、控制不住情緒，總是想哭、覺得自己無能，沒人需要我、有時候覺得生活美好，下一秒覺得世界都黑了、一天中多次出現自殺念頭，覺得我死了他們過得更好、沒興趣做任何事、覺得自己有各種病，活不長了、可能還有邊緣型人格障礙。

　抑鬱症患病人群有哪些？

1、女性是容易患抑鬱症的人群：現在女性得抑鬱症的要比男性多，所以說，在性別方面是有差異的。

2、有家族遺傳病史的人更容易患抑鬱症：這是因為遺傳是導致抑鬱症發病的一個因素，如果家族裡曾有人得過抑鬱症，就會存在遺傳基因，患有抑鬱症的可能性大。

3、抑鬱症病人往往有著過大的壓力：工作的壓力、學習的壓力、生活的壓力，無論壓力來自何方，只要壓力非常大，就容易出現一些抑鬱的問題。

抑鬱症如何治療？

1、藥物治療：抑鬱症會使大腦出現功能異常，神經遞質失調，所以嚴重的抑鬱症患者並不是自己不想快樂，而是大腦已經失去了感知快樂的能力。尤其是對中度以上抑鬱症患者來說，藥物可以用來很好地減輕抑鬱症狀，用藥時，有沒有根據醫囑按時按量服藥很重要。

2、心理治療：對於輕度抑鬱症患者或者只是有一些抑鬱情緒的患者來說，心理治療更為有效，心理治療可以教會患者如何應對生活中經常引發抑鬱的問題，尤其在他特別自責，無助，無望的階段，心理治療能提供一個無條件的接納和支援的氛圍，這對患者的康復有一定幫助。

3、綜合治療：對於中重度抑鬱症患者來說，藥物和心理治療一起使用是最有效的，這種綜合治療不僅可以減輕或緩解病人的症狀，而且可以提高病人的心理社會適應功能水平，改善其生命質量。

4、運動療法：每週進行3次20到30分鐘的低強度運動，人的抑鬱情緒就會得到緩解，起到改善情緒，減輕焦慮，增進食慾，改善睡眠的作用。而且在活動的同時，也可以提高交際能力，克服社交障礙。