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一干活腰部就疼,睡覺也會疼是怎麼回事?
腰窩下面一點疼是怎麼回事
這個狀況是較重的,腰痛是一種症狀,造成腰痛的原因有很多種,不可盲目的吃藥、貼膏藥,運動系統疾病要想康復穩定不再出問題,探求原因是極其重要的,可以這麼來判斷和處理……
腰肌勞損的可能
一般長期腰痛,過勞就腰痛的人,多數肌肉早就已經不健康,可以觸診一下腰部兩側肌肉是否有緊張、疼痛和粘連,主要表現是彎腰時間長會腰痛,睡覺起床的時候,多數在凌晨4~5點左右腰痛。
自行處理
可以試著透過按摩球的滾壓來處理這種疼痛,只要每天單側7~10分鐘左右,以疼痛感覺舒適的力度進行,每天一次,如果處理得當,症狀也會隨之減輕,疼痛消失之後,再加以鍛鍊,腰痛不會再困擾你。
腰椎間盤突出症的可能
勞動之後腰痛,睡覺時疼痛,還可能是腰椎間盤突出症,這個先要看平時咳嗽打噴嚏是否有這種疼痛,負重的時候疼痛會不會出現或加重,睡覺時肌肉放鬆,不能維持對於硬膜囊刺激減輕的體位,也會出現腰痛。
及時就醫
出現這種狀況,應該去醫院做CT或者核磁,進一步確診,按壓下腰部看是否會出現和平時症狀一致的深層疼痛,是的話基本可以確診,這個自行處理有難度,要看醫生,也可適當的拉單槓,自己恢復多依託於自愈能力。
結語
這兩種問題,很多時候可同時發生,還有一個問題是腰椎小關節紊亂,也要判定一下有沒有錯位,我們要想從根本上解決問題,就必須判定是何種原因,把每一種造成病痛的因素從根源解決好!
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