睡前做好這7點，驚醒後掌握6個方法，輕鬆幫助寶寶獨自睡覺！

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關於寶寶的睡眠問題，基本上沒有哪對父母是一帆風順的過來的，剛挺過了讓寶寶入睡，半夜就被驚醒打敗。

很多孩子一直沒能脫離和家長一起睡都是因為獨自睡覺會苦惱，雖然有一些寶寶夜醒之後不會哭，但大多數寶寶都是哭鬧一族，所以，一點也不奇怪的是，面對夜醒後哭鬧得寶寶父母問得最多得問題是“我應該不管孩子讓他自己哭，還是抱起來安慰它？”那麼今天就跟著潔媽一起來看看，寶寶夜醒後正確處理方式是什麼。

寶寶驚醒後怎麼做？

首先爸爸媽媽要明白的一點是，寶寶在夜間醒來是非常正常的事情，尤其在寶寶剛開始學習獨自睡覺的階段。所以，面對寶寶夜醒，不要驚慌，正確應對就好。

1、檢查寶寶冷熱

有時候寶寶突然驚醒也許只是因為冷熱不合適，特別是給寶寶蓋得太厚，會因為燥熱而驚醒。所以可以摸一下寶寶後背，如果有汗就需要減一點。

2、不要急著安慰寶寶

如果寶寶發現寶寶驚醒，不要立馬開燈，將寶寶抱起來或是搖晃安慰，可以等待幾分鐘，因為多數寶寶夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。

3、給寶寶一個安慰物

將寶寶的安慰物給他，他會在熟悉的“味道”下重新入睡。我們在分離焦慮那篇文章中特地講到了安慰物的作用，它們能夠在寶寶需要撫慰時產生很好的正向作用。

4、不要責怪寶寶

要求寶寶一覺睡到天亮本來就是不現實的，1歲前基本都需要夜醒1-2次，，1歲左右的孩子也只有少部分能一夜睡到天亮。

寶寶夜間醒來並不是什麼錯誤，不要因此而做出不耐煩、責罵等表情和行為，寶寶能感受到你們的責怪和怒氣，還會導致他更加無法入睡。

5、檢查寶寶身體狀況

如果驚醒後哭鬧一直持續，那爸爸媽媽應認真檢查寶寶身體狀況，是否有其他身體不適。

6、堅持讓寶寶獨自睡覺

爸爸媽媽可別輕易妥協，重新讓寶寶和自己一起睡。事實上，只要方式正確，這種現象不會持續很久，一般而言會持續1周左右，所以，堅持才是勝利。

做好睡前準備也很重要

除了在驚醒後採取應對方式，其實在寶寶晚上入睡前做好這些也能改善寶寶夜間睡眠噢！

睡覺環境無需刻意安靜；

不要輕易改變睡眠環境；

建立規律的睡前儀式；

睡前要讓寶寶安靜下來；

睡前不要吃固體食物；

白天睡個午覺或是完成適宜年齡的小睡；

白天需要給孩子釋放適當的精力。

注意這三種疾病

寶寶驚醒除了正常的發育過渡外，也許跟疾病掛鉤，除了常見的發燒、鼻塞、感冒之外，要特別注意這三種疾病。

1、佝僂病

患佝僂病的寶寶多汗、煩躁、易驚、經常在夜間哭鬧不休。如果有這方面的懷疑，可以帶寶寶就醫檢查。在醫生指導下給寶寶補充鈣和維生素D，時多讓寶寶進行戶外活動。

2、腸痙攣

如果寶寶在驚醒後有掙扎、翻滾、面色蒼白、不讓人觸碰腹部等情況，有可能是腸痙攣。另外腸痙攣的表現還包括：肚子不脹，摸不到包塊，也沒有嘔吐、腹瀉、發燒等症狀。

3、蟯蟲病

驚醒後的寶寶如果在搔抓肛門的話，爸爸媽媽就需要警惕，應在燈光下仔細觀察，是否在肛門周圍見到白色線頭狀的小蟲。如果有，請及時就醫。在往後的生活中一定要重視個人衛生。

父母對於嬰兒長時間的哭鬧總是特別煩心，如果正在為寶寶苦惱，不妨試試潔媽這幾招噢。最後，請記住，幫助孩子睡覺是父母最大的挑戰之一，在睡眠進行得不太順利之時，也不要沮喪，獲得良好睡眠對孩子來說終身受益。