秋後最困擾的事兒，就是大把掉頭髮，6個妙招改善掉髮

一進秋天，雖然植物開始新一輪的生長了，人的身體卻比夏天要差很多。

花花每年一到秋季換季的時候，就開始一天到晚睡不醒，尤其是最近山東一直在下雨，連著陰了快一個星期，一到雨天就更容易犯困了，做事也乏力，提不起精神。花花的媽媽也開始變得“秋燥”，做起事來耐心明顯下降。

秋後還有一個最困擾的問題，相信不止我自己，大多數人都會注意到，那就是大把掉頭髮。花花最近半個月洗頭髮，感覺不管洗得多小心，頭髮總是捋一下就能掉好幾根，問了一下其他的朋友們，發現大家都有這個問題。

秋天又困、又乏、還容易脫髮，如果能解決掉其中任意一個問題都能輕鬆不少，那花花只能把自己的獨家養髮秘籍分享給大家啦，6個妙招就能改善掉髮，遠離“高發際線”，趕緊跟著學起來！

一、勤梳頭

花花其實不是個特別愛梳頭的人，因為每次一梳頭就會掉下好幾根頭髮，後來看到很多科學調查，其實人體每天掉幾十根頭髮都是在正常範圍內的，而且每次梳頭都能讓花花緩解不少壓力，於是就放心大膽起來。

閒著沒事就可以多梳頭，花花用的一直是氣囊梳或者可以按摩經絡的那種木梳子，不會損傷頭皮，使勁梳頭皮還有一種按摩的感覺，在洗頭之前和之後都要梳頭，另外每天早晨起床梳梳頭，一天的精神也會更加飽滿，血液迴圈更好。

二、不要每天洗頭

很多人的頭髮都很愛出油，這些都是正常的，每天洗頭的話，頭髮反而會油的越來越快，還會加重頭皮的負擔，脫髮的情況也會更加嚴重。不妨試一下每2~3天洗一次頭吧，你會發現掉頭髮的問題會得到緩解，也不會上午剛洗的頭晚上就油了。

三、頭髮不要扎太緊

我們在上學的時候，每天都會扎個高高的馬尾，或者父母給女孩子扎頭髮時，有的時候還會緊的眼皮就揪了起來，頭髮扎得這麼緊，難怪髮際線越來越高，越來越禿，還會感覺頭髮都長得慢了很多。

後來花花就不怎麼扎頭髮了，能披著的時候就披著，不給頭皮負擔，吃飯或者做家務的時候還是會把頭髮紮起來，但也只會扎的很低，以頭皮舒服為主。

四、少燙染頭髮

所有的燙染其實都很傷頭髮，只是不同的價格，損傷的程度不一樣罷了。女性們都隱藏不了想要變美的心，肯定會時不時的去理髮店改改造型、換換髮色，花花的髮量天生就比較少，為了顯得髮量更多，就去燙了個捲髮。

完全不燙染也不現實，所以花花會把次數控制在半年一次的時間段，哪怕是染髮後長出了黑髮也不要管，等黑髮再全部長出來就好了。這樣會發現不光髮質能得到改善，也不會因為燙染太頻繁而大把掉頭髮了。

五、打好泡沫再洗頭

洗髮水如果不經過揉搓就直接上頭，很容易堵塞頭皮的毛孔，最後沖洗也很難衝乾淨，不掉髮才怪。和我們平時洗碗是一個道理，只有起的泡沫才能帶走油脂，所以洗頭髮的時候一定要在手心打好泡沫再塗抹到頭髮上。

六、洗頭水溫要合適

花花的頭皮對水溫比較敏感，水溫太高或者太低都會對頭皮造成損傷，不止是掉髮，還容易生頭皮屑。正常的洗頭適合的水溫是在40℃左右，如果水溫太熱或者涼了一些，都不要湊合洗頭，一定要等水溫調好了再洗，即使再熱也不要用涼水洗頭。

這6個改善掉髮的妙招，有哪些是你之前沒做到的呢？