你經常出汗嗎？這6個部位常出汗，可能你的身體可能已經生病了！

我們總能在網上看到一些減肥博主說，多出汗對身體好，出汗利於脂肪消耗，還能幫身體排毒。還教大家用一些五花八門的方法排汗，比如用保鮮膜包住自己想瘦的部位，讓它瘋狂出汗。

這種方法可以說對身體沒有任何好處，還損傷面板。

那麼問題來了，多出汗對身體真的好嗎？

事實並非如此。

愛出汗也是一種病

如果在運動或者艾灸之後，身上出汗，這屬於正常現象，對身體確實有好處。

倘若一個人沒走幾步路就全身溼透了，他的身體可能就出現了大問題。

《黃帝內經》中說“五藏化液”，心為汗，汗為心之液，血汗同源。汗對人來說，是非常重要的物質。

稍微一動就大汗淋漓的人，很有可能得了自汗症。如果不加以治療和修復，對身體的損害影響極大。

按中醫理論來說，脾胃溼熱，蘊蒸肌膚，就容易讓津液外洩，又或者體內的陽氣不足，身體相對外層的防禦能力低下，使人體的津液溢位於體表，也就很容易出汗了。

身體不同的部位喜歡出汗，也預示著身體出現了不同的問題。

1、

背部出汗

背部也是汗腺分佈較少的地方，倘若背部很容易出汗，那就代表你的身體陰陽虛弱，達到了極度疲勞的狀態。

所謂“後背為陽，前胸為陰”，督脈是陽之海，在背部位置，陽經也大都在背部。當背部陽氣虛弱時，就很容易大量出汗。

2、

胸口愛出汗

胸口常出汗是因為身體的血液迴圈不通暢，這屬於脾胃失調的表現，同時人體還會伴隨出現腹脹、嘔吐、便秘、失眠等現象。

脾喜燥厭溼，胃不喜歡刺激，所以想要改善胸口愛出汗的問題，要避免思慮過度，不要給自己太大的壓力，平時可以透過適量的運動調節身心。

還可以透過艾灸曲池、心俞來調理心脾虛。

3、

鼻子愛出汗

鼻子愛出汗的人，很有可能是肺氣不足導致。

肺氣不足的人身體抵抗力差，很容易感冒，平時生活會有氣喘吁吁，呼吸急促的表現。

雙腿的左右兩側是人體肺經分佈部位，如果想要改善鼻子愛出汗的毛病，可以經常敲打腿部，這樣有助於增強肺部功能，起到調節肺經的作用。

4、額頭愛出汗

額頭愛出汗，有可能是肝陽上亢而引起。

中醫常說頭為諸陽之會，是陽氣最足的地方。如果頭部經常出汗，則說明他頭部的陽氣虛弱，陰陽平衡被打破，陽氣失去制約而亢盛。可以檢查一下自己的甲狀腺分泌是否正常，這很有可能是甲狀腺激素分泌過剩而導致。

建議：平時注意靜心養身，少與人爭執，作息時間要規律，不要熬夜。也可以透過艾灸：大椎、神闕、關元、足三里這幾個穴位調節。

5、

頸部愛出汗

正常來說，頸部的汗腺分佈較少，出汗的頻率相對於其他部位來說，要少的多。

如果人體的頸部特別容易出汗，那很有可能是內分泌出現了問題。

除了內分泌失調之外，還與體內的溼熱有關係。因為溼氣凝滯，使人體的迴圈不通暢，頸部就很容易出汗了。

6、

手腳心出汗

手、腳心特別容易出汗是血虛的表現。

中醫認為，脾失運化會導致人面色發黃，手足發麻，還會有心悸多夢的情況，這樣的人手心和腳心很容易出汗。

平時要注意吃一些溫補的食物，同時加強鍛鍊，促進身體血液迴圈。也可透過艾灸關元、氣海這兩個穴位來調補氣血不足。

愛出汗不好，不愛出汗就正常嗎？

有的人會問，經常出汗代表身體機能不正常，那麼不愛出汗就是正常的？

其實這也是錯誤的。

人體出汗量是多還是少，會跟人體汗腺量的多少有關。有的人本身汗腺不發達，排汗量就相對較少。但是如果天氣不管多麼炎熱，人體都不怎麼出汗，這也是不正常的表現。

最常見的原因就是人體的陽氣弱，體內寒溼過重，導致體表不容易出汗，這樣的人平時還會有怕冷的情況。

如何改善不愛出汗的毛病？

想要改善不出汗的情況，可以透過以下三個方法進行調理。

1、

適當運動

中醫認為“動汗可貴”，適當的運動可以幫助身體疏通經絡，還可以調節神經的功能，改善微迴圈系統，促進人體出汗，將體內堆積的廢棄物和毒素排出體外。

2、善用生薑

長期吹空調的人，體內寒氣重，生薑有散溼暖脾胃的功能，平時可以多喝生薑水，或者生薑泡茶或紅棗，可以促進身體排汗。

3、艾灸調理

不愛出汗的人最主要的問題在於身體寒氣重，陽氣弱，無法排汗。艾灸則可以補充體內陽氣，促進身體的排汗功能。

常用的艾灸穴位以背部膀胱經的臟腑俞穴為主，如肺俞、脾俞，再加上保健穴關元穴、氣海穴。堅持一段時間之後，體內陽氣日漸充盈，身體的排汗功能也就恢復正常了。

最後，不管是不愛出汗，還是很愛出汗，都不一定是好現象。我們要多注意自己身體出汗的部位，根據實際情況調理自己的身體，恢復健康。