掉牙和壽命有關？六十歲的人，牙齒剩多少顆才正常？你在標準內嗎

牙齒是我們身體內最堅硬的部位，而且功能是非常強大的，正是有了完整的牙齒，我們才可以充分的咀嚼食物，這樣食物進入胃部才能夠更好的消化，有利於維護消化道的健康。

而牙齒帶給身體的作用並不是只有這一點，如果患者出現缺少牙齒的情況，在說話的時候還會出現漏風的現象，影響發音，

而如果出現了缺員的情況，還影響個人的美觀，導致人比較顯老。

如果牙槽骨出現缺牙的情況也會導致牙槽骨萎縮，透過牙齒的咀嚼可以刺激對維持頜骨的發育維持頜骨的骨量是有重要作用的，都會受到不同程度的影響。

所以保護牙齒健康是非常重要的，隨著年齡的增長，很多人都會出現掉牙的情況，而且每個人掉牙的現象都是不一樣的

，有的人掉牙的年齡是比較早的，可能沒有60就開始掉落牙齒了。

而透過現在一些資料顯示出現掉牙的情況不止影響的是個人口腔的問題，甚至和壽命還有一定的關係，這是真的嗎？

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牙齒和壽命相關？

正常年輕人的牙齒數量都會在28~32顆，這28顆牙齒是每個人都會生長出來的，

但是有4顆卻是我們常說的智齒。

在成年後有的人會陸陸續續長出智齒，而有的人終身都不會長，所以牙齒的範圍正常就在28~32。

出現牙齒和壽命有關的說法主要是源於丹麥的一項研究，透過對一些70歲老人的長期追蹤發現，

如果出現全牙脫落或者少於10顆牙的老人在5年內致殘率會比擁有20顆牙的老人高出2.81倍，2.13倍。

瑞士也曾經出具了一個類似的研究，如果牙齒比較健全，平均壽命是比缺牙者高的，大約會高出11。7年。

這些研究並不能夠說明如果出現缺少牙齒就會導致壽命減短，但是這也說明了，如果提前脫牙也會導致身體出現一些問題，是和壽命有一定關係的。

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為什麼牙齒會脫落？這並不是自然規律

隨著年齡的增長，很多人的牙齒就開始出現脫落的情況，很多老年人都認為這都是自然的規律，就是說人老了就會掉牙，這是正常的。

其實在理論上講，人的牙齒和人是同等壽命的，

透過醫學研究表明牙齒並不是因為衰老而掉的，而是因為細菌的原因。

我們在吃飯的時候會有一些食物在牙齒間隙，滋生細菌就會形成一些在牙齒上的牙菌斑，

如果時間長了不及時清理，就會出現一些酸性的物質。

這些酸性的物質就會硬化，成為齒垢積累的過多就會破壞牙齦肉出現細菌感染髮炎的情況，當牙齦長期出現炎症的時候，就會出現壞死脫落的現象。

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六十歲的人，牙齒剩多少顆才正常？你在標準內嗎

在美國60歲的老人牙齒一般會保持26顆，而在我國卻僅有8顆，透過這一系列的資料也可以說明牙齒掉落和人的衰老是沒有直接關係的。

老年人隨著年齡的增長器官會出現不同程度的衰退，宣傳代謝的速度也會減慢，牙齒和牙周情況也會出現明顯的變化

，我們比較常見的就是牙周疾病等，

這些疾病都會導致老年人出現掉落牙齒的情況。

世衛組織提出了“8020”的目標，

也就是說80歲的老年人應該還有20顆牙齒，

這種才是比較健康的，而對於60歲的老人來說，也是適合這個標準的，但是我們已經發現了，生活中很多人是達不到這個要求的。

而很多老年人出現缺員的情況並不會選擇修復，而是任其自由的發展，所以大多數的老人都是長期缺牙或無牙的。

所以60歲的老年人出現掉落牙齒的情況是不正常的，而牙齒掉落根本原因就是牙周方面或者骨質疏鬆等一些疾病導致的，如果平常可以堅持正確的刷牙方法，及時修補缺散的牙齒或者可以延長牙齒的壽命。

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想要延長牙齒的壽命應該怎麼做？

一、堅持正確刷牙

想要保證牙齒的健康，要注意正確的刷牙方法，很多老年人的年輕時會被一些錯誤的觀念影響，喜歡橫著刷牙，其實是錯誤的，應該選擇巴氏刷牙法，這樣才可以防止牙齒出現傷害。

二、選擇溫水刷牙

年齡在不斷蹬長，牙齒的磨損也會特別的嚴重，牙周容易出現萎縮，牙齒相對比較敏感，

對於一些冷熱酸甜的食物會出現很大的刺激，發生痠軟、疼痛的現象，

平常儘量選擇用溫水刷牙，特別是溫差比較大的時候，這樣可以減少牙齒出現不適的情況。

三、及時修補缺損牙齒

老年人當出現牙齒脫落情況的時候，應該及早配備假牙，否則會導致相鄰的一些牙支撐的能力出現牙縫變大或者傾斜的現象，

而且在吃飯後容易出現一些食物殘渣，損傷牙齒和牙齦。

四、適當吃保護牙齒的食物

經常可以選擇吃一些對牙齒起到保護作用的食物，比如芹菜，芹菜中的粗纖維是比較豐富的，可以將牙齒表面的細菌及時清除，減少牙菌斑的出現，也可以適當的食用洋蔥，洋蔥也具有一定的抗菌作用，可以消除表面細菌。