孩子迷上喝奶茶？喝奶茶這件事，家長一定要拎得清

“爸爸，我要喝奶茶！”

還沒走出幼兒園的門，兒子和女兒你追我趕地搶著表達內心的渴求。

最近，不知道是不是因為天氣冷了，還是喝奶茶的人多了，兩個孩子隔三差五地就要喝奶茶，央求的口氣，渴望的眼神，眼巴巴的樣子，簡直令人無法拒絕。

雖然我的內心是拒絕的！

一個三歲，一個四歲半，小小年紀，就已經被街頭巷尾的奶茶狂轟濫炸如此，我還能說什麼呢？

一、孩子為什麼會如此迷戀奶茶？

十七世紀，英國和荷蘭先後建立了東印度公司，根據史料記載和推斷，奶茶就是在那個時候從印度傳入歐洲的，也是在那時，奶茶開始走入貴族的生活。

現在的奶茶市場，以年輕消費者為主，他們大多熱衷於追求個性、時尚，為了贏得他們的認可，奶茶店也開始緊跟時尚潮流，給消費者帶來口感滿足的同時，還帶來了心情上的愉悅，年輕人也因此喝得既滿足又開心。

有的孩子因為讀書壓力大，每天都會喝上幾杯奶茶，彷彿沒有什麼事情是一杯奶茶解決不了的，有的話那就來兩杯。

不知從何時開始，奶茶已經被越來越多的年輕人譽為“續命茶”。

傷心的時候，喝一杯芝士奶霜，一切煩惱都會被甜甜的口感融化掉；開心的時候，喝一杯招牌奶茶，加珍珠、加椰果、加布丁…

放學路上買杯奶茶，大家一起談天說地，這大概就是學生時代最美好的記憶吧。

有一項《關於小學生對喝奶茶態度的調查問卷》結果顯示：只有13%的小學生不喝奶茶；有60%的小學生喜歡喝奶茶，但47%的小學生知道奶茶是不健康的；60%的小學生喝奶茶的原因是因為好喝。

近日，微博上有一個#我沉迷奶茶的原因#的話題上了熱搜。

有人特意做了一張九宮格圖，雖然好笑，但也揭示了奶茶的種種危害。

評論區依然有很多人對奶茶喜愛的緊。

當然，還是有人眼尖發現了什麼。

二、孩子喝的奶茶，並不是真的奶茶！

一杯香濃的奶茶，固然誘人，很多成年人都無法抵擋其中的誘惑。我心裡清楚，對孩子來說，奶茶真的不是什麼“好東西”。

1、咖啡因超標

咖啡因，並非只存在於咖啡中，茶葉中同樣含有咖啡因，且茶葉中的咖啡因含量為2-4%，高於咖啡豆中的咖啡因含量（1%）。

一份針對現制現售奶茶的調查報告顯示：現制現售奶茶中，全都檢出了咖啡因，且咖啡因含量平均高達258mg/kg，其中部分品牌的咖啡因含量甚至超過了食品新增咖啡因的標準線。

一杯350ml的美式咖啡，約含有108mg的咖啡因，以此推算，調查中某些奶茶中按照一杯奶茶的咖啡因含量來算，相當於3。5杯美式咖啡或7罐紅牛。也就是說，一杯奶茶下肚，直接超標！

對成年人來說，適量咖啡因有益健康，但對孩子來說，咖啡因攝入過多，容易引發焦慮失眠、注意力不集中等“副作用”，而這些足以影響孩子的日常生活了。

2、奶精、糖分超標

據一名深圳經營港式奶茶的老闆說，一杯正宗的奶茶應由三部分組成：奶、茶、糖。而目前市面上的奶茶，既沒有奶也沒有茶，多是用奶精、茶粉、香精、果粉等沖泡而成。

業內人士表示，純正的奶粉口感發澀，但加入奶精之後就會使得奶茶非常的香濃，口感也很好。

而奶精的主要成分是氫化植物油，也就是臭名昭著的反式脂肪酸，是一種不飽和人造植物油脂，生活中常見的人造奶油、人造黃油都屬於反式脂肪酸。

因含有鉛、銅等有害物質，被譽為“餐桌上的定時炸彈”，長期大量攝入反式脂肪酸，會增加心血管疾病發生的危險，幼兒智力也會受影響。

有專家指出：每天一杯 500 毫升奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限。長期飲用，將為人體健康埋下巨大隱患。

奶茶的另外一個原罪是“甜蜜素”——奶茶甜味的來源。正常的甜味應該來自蔗糖，但奶茶中的甜味卻是來自“甜蜜素”，即我們通常所說的糖精。大多奶茶店都會用糖精，甜味是白砂糖的十幾倍，是蔗糖的三十倍。

南京市質檢院的一次對各奶茶店抽檢實驗顯示：40批次奶茶飲品全部檢出糖分，其中最甜的奶茶糖含量達到了12。02%，也就是說一杯500ml的中杯奶茶有60g糖，以4。5g的方糖來換算，相當於13顆方糖！

喝一杯奶茶，就已經超過了《中國居民膳食營養素攝入量》給出的一天攝入糖類不能超過50g的標準。

大量奶精和糖精的攝入，除了引發肥胖之外，還會存在以下風險：

1.影響智力。

日本科學家發現，甜食吃得多會影響人的智力。日本、美國的動物實驗均顯示，長期高果糖飲食會使大鼠大腦遲鈍、學習記憶能力下降。

2.齲齒。

經常吃糖極易患齲齒（蛀牙）及多種口腔疾病。

3、衛生不達標

奶茶店大多沒有衛生證，店員也沒有按規定佩戴健康證，製作食品時不戴帽子和口罩，奶茶的杯子和封口塑膠不具備QS生產許可標識，飲水裝置的過濾棒芯是否按規定更換也很難說的清。

曾有一位記者臥底某奶茶店，店裡的衛生情況簡直令人觸目驚心。

店員製作飲料，不洗手，不帶手套，直接去擠茶包裡的汁液，然後倒進杯子裡。

連店員自己都坦言，“我自己都覺得噁心。”

還有人甚至喝出了令人作嘔的異物。

北京某奶茶店被曝光製作工具不消毒，珍珠直接用自來水沖洗，而放珍珠的鐵盆旁，赫然就是一支拖把，牆壁更是髒到不忍直視。

更有甚者，有的店員會直接用舌頭舔奶茶試溫度。

想象一下，這些衛生堪憂、成分有害的奶茶，就這樣直接進入孩子的嘴裡、胃裡，長此以往，真能保證孩子的身體不出問題嗎？

你以為給孩子喝的是奶茶，其實進入他們肚子裡的，是各種廉價的有害物質。

三、孩子愛喝奶茶，作為家長應該如何做？

對孩子來說，最好的飲品就是白開水，經濟實惠，還有益健康。但孩子在奶茶麵前毫無抵抗力，喝多了自然就不愛喝沒有味道的白開水。很多家長覺得不差這個錢，孩子愛喝就讓他喝，漸漸地渴了就喝奶茶成了一種習慣！殊不知，這溺愛的背後隱藏著大大的危機！

孩子愛喝奶茶，作為家長一定要想辦法引導，不能一味地溺愛，要像“斷奶”一樣，讓孩子斷了奶茶的癮。

一般來說，補水可以透過直接喝水，也可以從食物中獲取，而飲料並不能補充水分，喝得不當反而會適得其反。

對於那些無論怎麼苦口婆心地勸說都沒用的孩子，就只能智取，可以研究一下菜譜，讓娃在一日三餐不知不覺中補充水分，飯後還可以跟孩子一起吃點水果。

此外，家長不妨跟孩子達成一個約定，每天早晨起床洗漱後喝一杯水，餐前喝半杯水，這樣逐漸地養成好習慣，就算其它時間孩子仍然不愛喝水，也不會對其成長有太大影響。

對於不管怎樣解釋喝奶茶帶來的壞處，孩子都會覺得我聽不懂你說的那些，我就是要喝奶茶的。不如我們就用健康的原料，親手為孩子調製一杯健康的奶茶，讓孩子參與到製作過程中，一邊製作一邊講解，也能讓孩子真正認識到外面的奶茶是不健康的。

作為家長，凡事都要以身作則，如果我們隔三差五地就要喝一杯奶茶，又如何去限制孩子呢？孩子的飲食習慣，很多都是跟著父母走的，在糾正孩子之前，自己首先得先學會剋制，才能讓孩子心服口服。

為了孩子的身體健康，家長首先就得與奶茶保持距離，言傳身教，讓孩子知道，不僅要擁有學習的智慧，還要打造強健的體魄。

孩子的健康大於天，少喝奶茶，多吃蔬菜水果多喝水，給孩子一個健康的童年。

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作者簡介：奶爸時光，80後二寶奶爸，用溫暖的文字，照亮孩子前行的路。