餵養不當導致寶寶消化不良和便秘，媽媽要了解這些餵養誤區

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在喂寶寶時，若

方法不正確

，寶寶很容易出現

營養不良

、消化不良、腹瀉等症狀。儘管生活水平提高，寶寶的飲食也有所提高，但許多新手寶爸寶媽在餵養孩子時仍會出現

消化不良

等問題。

母乳

是新生寶寶最天然、最有營養的健康食物，但部分父母由於缺乏相關的知識，對

餵養方式存在誤區

，這不僅會讓父母出現

焦慮、緊張

等不良情緒，還會造成寶寶消化不良，

影響身體健康

。

寶寶消化不良，一方面可能是因為

飲食過量

、食物搭配不均，導致幼兒胃部消化壓力過大；另一方面是由於父母對

餵養知識缺乏瞭解

，存在餵養誤區，覺得孩子哭鬧多半是因為餓，只顧給孩子餵食物而忽略了他們的消化能力。

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一、餵養誤區

1、家長嚼飯

多數家長認為新生兒牙齒髮育不齊全，

食物咀嚼

之後更利於寶寶

消化

。事實上，人類口腔中存在許多

細菌和病毒

，食物咀嚼之後，細菌會被帶入嬰兒體內。嬰兒免疫力較低，可能會引起嘔吐、腹瀉等疾病，對孩子造成嚴重的傷害。

2、多吃雞蛋長身體

有些父母認為多吃雞蛋對孩子身體好，把雞蛋當成寶寶的日常主食。未滿一歲的寶寶的

腸胃消化能力較弱

，消化酶的分泌較少，過多雞蛋的攝入會

增加體內氮元素

的含量，增加寶寶

腎臟的負擔。

3、早餐種類少

一日之計在於晨，早餐也是一天中最重要的，早餐是嬰兒攝取能量和營養的重要組成部分，

早餐

搭配是否營養非常重要。

家長在給孩子準備早餐時，應該

葷素搭配

，營養均衡分配，這樣才能保證孩子攝入的食物和能量可以保證他們身體正常發育的需要。

4、喝新鮮牛奶代替奶粉

新鮮的牛奶中蛋白質的含量遠高於奶粉，嬰兒的

腸胃消化能力

有限，無法完全消化，造成消化不良。

其次，鮮奶中含有

少量的鐵和葉酸

，身體裡葉酸含量過少會導致腹瀉，身體發育緩慢，有時還會出現

腹痛

的症狀。

5、攝入大量果汁

很多家長認為多吃水果可以補充

微量元素

，還能讓寶寶面板變好。但寶寶小時候無法咀嚼水果，家長便打成果汁給孩子喝。

醫學專家表示，

果汁

過

量

會造成寶寶

脹氣

、消化不良等，不利於他們的腸胃發育。

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二、消化不良症狀和危害

1、症狀

寶寶出現消化不良，多數表現為

腹脹

、

打嗝

、

腹部發出響聲

和

多放屁

等。同時，兒童還會出現嘔吐、

排便異常

。家長如果發現孩子便便顏色和平時不一樣，打嗝時口裡氣味發酸，就要重視了，這可能是孩子消化不良的表現。

此外，如果寶寶喝母乳過多，會溢奶，腸胃不消化時的奶會有一股

酸酸的

味道。腸胃消化不良時，孩子睡覺也會不舒服，會被驚醒或睡覺變輕。

2、危害

寶寶長期消化不良，會導致

身體虛弱

。營養跟不上身體的發育成長需要，會造成身體

免疫力下降

，容易生病，注意力也會下降，嚴重的還會影響兒童的

智力水平

和身體發育。

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三、正確的餵養方式

1、食物多樣化

寶寶的飲食要

多樣化

，每天的飯菜不僅要

營養均衡

，更要儘量減少嬰兒

刺激性食物

的攝入量。

另外，當孩子不想吃的時候，

不要強迫

寶寶，他們不想吃就證明還不餓，否則容易導致食物堆積在腸胃裡，不易消化。

2、用新鮮水果代替果汁

果汁不如

水果更有營養

，家長在寶寶可以咀嚼水果的時候，讓他們自己吃新鮮水果。新鮮水果一方面比較容易消化，另一方面，它裡面含有的維生素也有助於寶寶的身體發育和健康成長。

3、攝入雞蛋要適量

雞蛋的營養對孩子或者成人的身體發育非常重要，但是醫生建議

1歲以下

的寶寶每天最好只吃不超過一個

蛋黃。

等孩子年齡再大一些才可以吃整個雞蛋，

每天一個

是最佳的量。此外，家長要注意，儘量不要讓年齡小的寶寶吃生雞蛋或者煎雞蛋，

生雞蛋

中含有過多的元素，幼兒消化系統無法完全將其消化，

煎雞蛋

又會使雞蛋中的營養大大降低，對他們的身體發育不好。

4、母乳為主，奶粉為輔

母乳是孩子最好的營養來源，母乳中的微元素是奶粉中缺乏的。在母乳充足的情況下，

儘量以母乳餵養

。有的寶媽奶水不足，也可以讓寶寶喝奶粉，奶粉中的營養寶寶腸胃也可以很好消化。

結語：

在餵養寶寶的時候，家長應該多瞭解些餵養知識，

避免

陷入

餵養誤區

。錯誤的餵養方式不利於寶寶的身體健康，他們的

腸胃壓力

負擔增大，消化系統發育也會受到影響。

其實只要父母多用心，學習餵養知識，嬰兒就能健康地成長，減少消化不良情況的發生。

如果寶寶因餵養不當造成消化不良，父母也不必太過擔心，只要

及時就醫

，

合理飲食

，注意營養均衡，養成

健康飲食習慣

，寶寶很快就能恢復健康。