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“爆炒腰花”過油還是焯水?教你正確做法,鮮香滑嫩,不臊不腥
高壓鍋能蒸饅頭嗎
每當廚房燃起灶火,香氣四處瀰漫,熟悉的味道喚起了最深處的美好記憶,家終於在這一刻有了完整的意義。今天教大家做一道好吃但平常不太會做的美食,那就是爆炒腰花。有很多人都好這一口,但苦於不會處理豬腰,炒出來的豬腰常常會又腥又騷,很影響食慾。
我們常說的豬腰子,其實就是豬的腎臟,俗話說,吃啥補啥,那吃豬腰肯定能健腎補腰。但除此之外,你也許還不知道,它還含有豐富的維生素A,因此能夠保護視力,還含有維生素B2,可以促進身體發育,所以對小朋友也很友好。今天我教的這個做法,保證讓孩子不再挑食。
【爆炒腰花】
需要準備的食材:新鮮豬腰2個、食用鹽、料酒、生抽、老抽、陳醋、澱粉、花椒、胡椒粉、豆瓣醬、洋蔥、紅椒、青椒、泡椒
具體做法步驟如下:
1。先處理豬腰,將豬腰放在砧板上,用平刀法將豬腰破成兩瓣,將其中白色的筋膜用刀片乾淨,不然炒出來的豬腰會有騷味。
2。切腰花,用斜刀法切至三分之二處,千萬不要把腰花切斷。一個方向全部切好後,再橫過來,用和剛剛同樣的方法,切三刀到三分之二處,再把它直接切斷,一直同上重複即可。
3。兩個豬腰都切好後,將其全部放入空碗中。加適量食鹽後再倒入料酒,儘量多倒一點,這樣可以很好地起到去腥的作用,之後再用手將豬腰抓拌均勻。
4。將拌勻的豬腰倒入清水中洗乾淨,多洗幾次也無妨,只有這樣處理,才能幫你趕走豬腰上的腥臊味。清洗乾淨以後,放入漏盆中瀝乾水分備用。
5。下面是準備配菜,準備一個小一點的洋蔥,洗乾淨以後切成片,紅椒和青椒洗淨去蒂取籽,根據需求可用半個即可,也是切成小片。
6。姜切丁,蒜切片,再準備一根蔥段,切成丁。也可以準備幾個泡椒,它可以很好地提味去腥,將蔥薑蒜和泡椒一起放進盤子裡備用。
7。將漏盆裡的豬腰放入碗裡,加適量食鹽和胡椒粉,再加點老抽給豬腰上色,抓拌均勻後再加入澱粉一起抓拌。
8。調料汁,空碗中加兩勺生抽、少量陳醋和老抽、適量鹽和糖,再加少許澱粉,最後倒入適量清水用勺子攪拌勻,然後把切好的蒜末倒入料汁中即可。
9。起鍋熱油,用油將整個鍋潤透,保持中火,豬腰入鍋煸炒,翻炒大概40秒左右,豬腰變色後先盛出來。倒掉先前炒豬腰的油,重新加油入鍋,放花椒炒出香味後倒入蔥薑蒜和泡椒,炒出香味後加一勺豆瓣醬炒出紅油。再倒入配菜翻炒至斷生,接著入豬腰,轉大火爆炒幾秒後倒入料汁,繼續翻炒至有香氣飄出來就可以出鍋啦!
【愛心小貼士】
想要炒出來的豬腰口感好,最好能夠選擇新鮮的豬腰來做。
抓拌豬腰的時候,記得要抓久一點,這樣才能充分去除豬腰裡面的血水和腥臊味。
醃製豬腰的時候,最好不要加料酒,因為水分大,豬腰就不容易入味和上粉。
這樣一道美味的爆炒豬腰就做好了,想學的快來跟我一起做吧,喜歡的記得點贊和收藏哦~
願你我都不辜負美好“食”光~
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