它會讓你變得賞心悅目的競技運動，練就一身高超舞藝，豈會獨美？

華爾茲屬於什麼舞種

一項讓你賞心悅目的熱鬧

手舞足蹈，一直慣於描述一個開心得情不自已的場景。但其實大家都知道，很多時候只要音樂響起，大家都喜歡跟著節奏歡快地翩翩起舞！

對於舞蹈，這樣簡易入手，對參與和場地要求不高情感抒發最直接的表達娛樂方式，大家或許還不知道它有太多的好。但不容忽視的，這項還美其名曰——體育競技專案的娛樂。以它幾乎不設參與門檻的娛樂特質，就讓無數廣場大媽們深陷熱衷其中。

要不然，我們先來掃盲一下，看看它的廬山真面目？

體育舞蹈掃盲

體育舞蹈專業術語稱之為“國際標準交誼舞”。

作為體育運動專案之一，他是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽專案。

分兩個項群，十個舞種。

第一項群——摩登舞，該項群含有：華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞；

第二項群——拉丁舞，該項群包括：倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞。

值得一提的是每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。

而根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。

當然大家最熟悉大媽們的廣場舞，也算是它的一個特別重要的分支了，風靡大江南北的壯觀場景也一一讓我們驚歎不已。所以，很多人紛紛納悶：連“食古不化”的老大媽都痴迷其中的體育競技專案，到底有著什麼魔力，讓她們沉迷其中而不能自拔呢？

體育舞蹈的魔力

其實除了入門門檻較低，參與不需要付出代價外，重要的是以下幾點，讓人們對他熱衷不已：

體育舞蹈，第一重要的好處——強健體魄，長期的鍛鍊可以提高身體的柔韌性和協調性。

第二利好的點——養眼且提升氣質。手舞足蹈，隨著美妙音樂節奏，律動的身體語言和情感的抒發，讓人對於美感的認知、對於美好事物的嚮往不斷提升自己的感官。這樣由內而外，再由外而內，讓人學會了賞心悅目地欣賞，也具備了賞心悅目的舉止和氣質。

最後一點，若能進一步鑽研其中，你會發現它的藝術性、技巧性、以及競技性，有無限的樂趣在於其中，以舞會友、以舞抒情，讓它不僅僅是一下單一的體育專案了。

讓舞蹈競技成為最廣泛的大眾娛樂，獲得專業標準的認可

而這樣有利於大眾身心健康、美感娛樂的體育專案，豈能不大力推廣？而一旦練就一身舞藝，下一步你要琢磨的是，除了自我感覺良好式欣賞外，不少人就追逐評級了，但最能得到認可還不是舞臺和掌聲，甚至專業人士或大賽獎項的認可麼？

因而也有很多以舞蹈人娛樂大咖，就力推為主體的綜藝節目的出臺，比如某衛視的《舞林大會》。但大眾也感知到這些都是屬於遠觀而不能參與的專案。

讓更多舞蹈競技專案既有陽春白雪，也有下里巴人，很多機構就開始琢磨其中門道了。更讓大夥喜聞樂見的是一些地方的旅遊局、舞蹈協會還有文體電視臺，也開始將這樣一貫高不可攀的競技專案，推向大眾、走向平民了。

舉例，如即將要舉行的2019中國寶安體育舞蹈公開賽

（詳情：

這個由中國舞蹈聯合會確認，由深圳寶安文體旅遊局主辦的三級賽事。這場賽事設立了多個規範組別：職業組、A組、35歲以上組（即壯年I組）、18歲以下組（即青年組）、16歲以下組（即少年II組）、14歲以下組（即少年I組）。

競賽專案以標準舞和拉丁舞，准入條件按照CDSF標準。參加的選手將列入《中國體育舞蹈聯合會競賽積分系統》。優先統計WDSF規範組別積分，一個賽事統計一次積分。

所以，真若在身心修養、美感娛樂、健康體魄有所追求的你，會付諸行動至少看一看、玩一玩，甚至多一點關注這樣的有利於提升我們素養的大熱鬧麼？