管不住怎麼辦？孩子沉迷網路家長實在無奈！

簡單來說，網癮就是網民長期沉迷於虛擬的網路，對網路產生強烈的生理和心理依賴，從而產生不可控的行為成癮。其主要核心症狀包括以下內容：

①上網時感到愉快或情緒激動；

②總是急於上網，導致上課注意力分散，注意力不集中；

③你需要不斷增加你的線上時間才能感到滿足，否則你不會上癮；

④不上網會覺得不穩定，坐立不安。上網的時候如果被打擾，會很煩。你必須再上網冷靜一下。

⑤向別人撒謊你上網的問題，比如上網的時間，看的內容。

孩子網癮怎麼辦？

首先要了解孩子，找到孩子沉迷網路的根源，做到對症下藥，因勢利導。

比如過度溺愛導致網癮，家長就要適當設立一些規則，沒有規則可以讓方圓，從而約束孩子的行為。

對於缺乏父母關愛的孩子，父母要多關心孩子，多與孩子溝通，讓孩子真切感受到父母的關愛。

第二，治療青少年遊戲成癮，要採用科學的方法幫助孩子戒網。

如果採取強制手段，讓孩子與網路隔絕，往往會誘發孩子的逆反心理和對立情緒。

戒掉一個壞習慣不是一朝一夕能做到的。家長要有耐心，給孩子一個改變的時間，慢慢進步。

如果孩子沉迷網路，家長可以先同意孩子玩遊戲的要求，但逐漸縮短遊戲時間，或者給孩子規定遊戲時間。比如週末他們可以每天玩一兩個小時，監督孩子，直到孩子逐漸做到自律。