當孩子大哭時，比起“不許哭”，這3個情緒管理方式更有效

孩子哭鬧是生活中比較常見的一件事情，不過孩子被欺負哭就算了，除此之外孩子還有很多哭鬧的理由，有的讓家長氣憤不已，有的讓家長哭笑不得，有的讓家長束手無策，那麼面對孩子哭鬧時我們到底應該怎麼辦呢？

面對孩子大哭，大部分的家長都會選擇怒斥，例如：“你哭什麼哭”、“給我憋回去”、“再哭就不要你了”等等傷人的話語來制止孩子，不過一般孩子都會哭的更嚴重，對此家長就表示很無奈，但這並不是孩子的錯，而是家長用錯的方式而已。

其實對於孩子哭鬧這件事情來說，你對孩子進行任何的訓斥，都不如平時做好情緒管理工作，果兒媽分享3個情緒管理方式，幫助家長更好的管理“愛哭鬼”，建議收藏！

一、給孩子一個“心理玩具”

“心理玩具”是心理學家在提升幸福感干預試驗中提出的一個概念，據調查發現，每天堅持寫下3件令你感到幸福或開心的事情，這樣會讓你的幸福感上升。

而當心情不好時就可以將這些當作幸福的事情當作

“心理玩具”

，從而改善壞情緒。

所以家長在平時可以給孩子準備一個好看點的本子，讓孩子專門用來記錄幸福的事情，這樣孩子的生活也會變得幸福很多。

當然這種心理玩具除了能夠消除孩子的壞情緒，還能讓我們自己看清全域性、消除負面情緒，例如，當你因為孩子的一點小事而生氣的時候，就可以看看這些，這時你會發現他是個好孩子，我是個好媽媽，我工作也不錯，生活方面基本上也都很滿意……這時再去看剛才令自己生氣的事情，似乎也沒有那麼值得生氣了。

二、不做情緒綁架

在日常生活中經常聽到有很多父母會對孩子說：“你這樣做，媽媽會很生氣”，“你那樣做，媽媽不喜歡”等等。

其實我們大人的情緒，確實可以告訴孩子，但是如果父母總用自己的情緒來教育孩子可並不是一個好方法。

這樣久而久之孩子會形成一種心理，他們會會覺得自己應該對父母的情緒負責，從而忘記遵守規則本來的意義，這樣會造成很多不必要的自責和內疚，也很容易讓孩子的心理產生問題。

其實當我們有不良情緒的時候，剛好可以給孩子做榜樣，例如我們因為一些工作或者生活上的問題而產生了消極的不良情緒，這時可以告訴孩子：“媽媽現在心情不好，不過不是因為你，所以讓媽媽先自己待一會，等情緒好了再陪你玩”，這樣孩子對孩子說，孩子也會學習，而不是情緒差時，就大聲哭鬧。像我對果兒說完這些話之後，果兒還會安慰我一會，拿出她珍藏的零食來哄我開心，每當這時我的內心都超級滿足。

三、引導孩子說出來，教會孩子“釋放”

當孩子情緒變差的時候，需要的不是家長的訓斥而是安慰和引導，家長可以問孩子為什麼生氣，為什麼哭鬧等等，當孩子說出內心的不滿或者生氣的原因時，父母要表示自己能夠理解。

當然理解的同時也可以告訴孩子如果是你遇到這種情況會怎麼辦，這樣教育孩子，孩子下次才能用正確的方式來“釋放”，例如聽音樂、逛公園等等分散注意力的方式，都是比較好的方式。

其實對於兒童情緒管理，也有很多繪本可以輔助家長來教育孩子，就像我給果兒準備的這套《兒童情緒管理與性格培養》系列繪本就是一套不錯的選擇。

這套繪本全套共10冊，以孩子的內心感受為題材，文字韻律優美、宛如兒歌；畫面簡單、色彩亮麗。每冊透過講述一個簡單有趣的故事，來培養孩子的一種好性格。這些故事主題鮮明，貼近孩子生活，可以讓孩子產生心理共鳴，從中獲得啟迪，成為一個誠實、快樂、堅強、友好、自信的高情商寶寶。

3-6歲兒童情緒管理與性格培養 10冊 繪本故事書注音版

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