慢性咽炎久不愈，常按魚際穴有效 | 每日一穴

咽炎按摩哪裡效果最好

最近總有同事問我，嗓子不舒服，經常口渴，咽喉這裡總有異物堵住了一樣，還會有乾燥感，到底是怎麼回事？我說這是慢性咽炎。

是什麼原因呢

從中醫角度出發，慢性咽炎屬於中醫“虛火喉痺”範疇，主要表現為經常喉嚨幹癢、疼痛，甚至出現乾咳、咳血等症狀。

慢性咽炎的病因病機可分為五點：

1、外感六淫，痰火上擾：

季節變化、空氣汙染、香菸危害等邪氣都會侵入人體，在肺部化熱形成痰火上犯形成咽喉炎

；

2、飲食不節，痰火上蒸：

辛辣、油膩的飲食會影響脾胃的健運成痰，痰火上蒸咽喉會引發咽炎；

3、作息無常，虛火上炎：

熬夜會讓人體的陰陽失衡，陰虛陽盛形成虛火引發咽喉部炎症；

4、用嗓過度，耗傷陰氣：

教師、演員或營銷等用嗓過度者會耗損體內的氣陰造成咽喉炎；

5、七情鬱結，痰氣交阻：

人的情緒會影響肝的調節，長期情緒鬱結，肝氣不暢通，繼而引起脾胃功能失衡形成痰，痰氣交阻於咽喉部而形成炎症。

那該怎麼辦

大量臨床實踐證明，經常按揉魚際穴可有效緩解上述不適症狀。按揉魚際穴時，可用另一隻手的大拇指按揉，也可雙手魚際互相敲擊，至掌側發熱，一般一次5-10分鐘就可以了，每天2次或更多。如果感覺力量不足，也可以找個桌角處，將魚際穴用力擠壓此外，按揉魚際穴的同時還可配合按揉

列缺

穴，找到列缺穴的骨縫，順著骨縫用指尖掐按，效果更好。

它在哪

魚際穴（圖1示）屬於手太陰肺經，攤開手掌，第一掌骨內側緣中點，赤白肉際處，就是魚際穴的位置。

列缺穴（圖2示）兩手虎口交叉，腕關節伸直，食指尖所能達到的地方就是列缺穴。

除了按揉（上面有具體操作方法），也可以艾灸或者針刺。具體操作如下：

————————-操作————————-

艾灸

隔物灸儀艾灸時間：30-40分鐘；溫度38-45℃；

艾條懸灸時間：3-5分鐘；

艾柱灸時間：1-3柱。

針刺

直刺0。5-0。8寸

溫馨提示：針刺需專業臨床醫生，請謹慎操作。

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