腦供血不足，頭暈只是其一，3個表現更應警惕，別大意

人的大腦連線著無數血管，往往大腦部位出現問題，都可能與血管健康有關，使得大腦血管受損，無法正常的運作，出現組織壞死的情況，讓血管變窄甚至堵塞。

一旦大腦部位在無法正常吸收到營養和氧氣，人就很容易頭暈，而這也是大腦供血不足的一個典型症狀，所以長期頭暈，可能就要重視，大腦供血問題，嚴重的還會威脅人的健康安全。

大腦供血不足的人，容易出現頭暈現象

頭暈頭疼其實對這類人是很常見的現象，所以當人在休息不好，也會有頭暈的問題，感冒了也會頭暈，這都是很正常的生理現象，但如果沒有這類問題出現，並且依舊有頻繁的頭暈頭疼，持續的有十幾秒左右就恢復，並且這種情況，還持續2個月以上甚至是更長的時間，那就要留意可能是大腦供血不足，應該要及時的到醫院做個檢查。

此外，這3個表現也要警惕，或是血液粘稠

1、看不清

好端端的確突然感覺自己看東西模糊，並且有一次性眼前發黑的情況，要注意可能是腦部視神經部位的血管血液迴圈不暢，或者是被堵塞了才會導致視網膜供血不足，導致視力障礙，一般這種情況幾秒鐘能恢復，但頻繁的發生，應該要儘快就醫查明原因。

2、走路有問題

血液粘稠度過高，會影響到人的感官、運動系統，患者還會出現間歇性的跛行走路突然就摔倒，並且會發現下肢部位明顯水腫，睡覺後還經常會抽筋，晚上會痛醒，如果發現要注意是不是血脂過高，血液粘度過高所致。

3、經常失眠

大腦供血不足的情況一發生，可能是因為血管狹窄、堵塞所誘發的，一般這種情況都說明是血脂水平偏高，而血脂異常就會導致血液迴圈流動速度變慢，讓人很難入睡，如果失眠的情況比較嚴重，在嘗試各種情況後也沒有得到改善時，就要警惕血管是否健康。

血管堵，做好2件事，讓血液暢通無阻

1、改善飲食，補充降脂液

飲食是很重要的，血管中血液過於粘稠很大一個原因是吃出來的，如果常吃一些含反式脂肪、高脂、油膩的食物，都會增加血液粘度，堵塞血管，所以想要疏通血管，在飲食上要儘量清淡一些，多吃些對血管有益的食物，平時也可以補充些可以降脂的物質，比如黃酮類化合物、不飽和脂肪酸、蘆丁、天門冬醯胺、核酸等，也可以直接喝姬松茸蘆筍液，可以稀釋血液改善血管彈性，降低膽固醇，更好疏通血管，改善腦部供血。

2、堅持鍛鍊

每天運動可以促進血液迴圈再生，所以保持一定的運動，是可以很好的加速身體的脂質代謝，讓血管中血液迴圈加速，在運動過程中，血管中的一些脂質也能很好的被代謝出去，減少脂質在體內滯留，並且也能很好稀釋血液濃度，保護血管健康。