注意：糖尿病最容易出現的5大併發症，早發現早防治！

現在有一個詞叫“談糖色變”，很多人一提糖尿病就膽戰心驚，特別的驚恐，覺得糖尿病特別的可怕，其實糖尿病的可怕在於它的併發症，因為糖尿病是一種慢性疾病，長期得不到控制治療，就會導致多種併發症。而這些併發症才是最危險最致命的因素。

糖尿病最容易誘發5種嚴重併發症？

痛風

痛風是常見的代謝性疾病，和糖尿病一樣，它也是種終身性疾病，反反覆覆發作後就會轉變成慢性疾病，使關節受到嚴重損害，嚴重可還會導致慢性腎衰竭。一些體型比較肥胖的糖尿病患者，更加容易患上三高問題，臨床上將其稱為代謝綜合徵。糖尿病併發痛風患者應當忌食富含嘌呤的食物，少吃火鍋，動物內臟等，多吃些嘌呤含量較低的鹼性食物，，飲食清淡，儘量低脂低糖，多喝水，有利於體內尿酸的排洩。

腎部疾病

腎病是糖尿病患者最為常見的併發症疾病，這種疾病會傷害腎小球和腎小管，嚴重時引發腎衰竭和尿毒症，其表現：蛋白尿。可能是糖尿病腎病的前期症狀，如果血糖控制得不好，可還會誘發尿毒症。導致糖尿病腎病的因素很多，比如，高血糖，高血脂，血液粘滯度較高，並且生活中的一些不良習慣，比如，吸菸，喝酒，也會加重病情。如何防治呢？第一，就是要嚴格控制血糖，第二，控制血壓，第三，就是降低血脂，第四，適當限制蛋白質的攝入。主動選擇優質蛋白。植物蛋白。

腦血管疾病

這是2型糖尿病患者的主要死亡原因。且易患腦血管，腦梗死，腦出血等併發症。主要原因就會使因為高血糖，高胰島素血癥，動脈粥樣硬化。要想預防此類併發症患者應該積極控制血糖，以防糖代謝紊亂，能夠減少腦血管疾病的發聲。再一個就是要糾正脂代謝紊亂，堅持戒菸戒酒，控制體重，避免肥胖。

視網膜病變

眼部疾病也是糖尿病最常誘發的併發症，在高血糖的作用下，最先病變的是毛細血管的擴張，微血管功能衰退，容易誘發滲漏出血，視網膜的小動脈就會發生硬化擴張，然後糖尿病患者就會出現，視力下降，視物變形的的現象。

神經病變

糖尿病能夠出現足部畸形的併發症，如足弓高，鷹爪樣足趾等，當糖尿病神經受到損害時，會喪失疼痛感覺，輕易的不會察覺到疼痛，溫度，擦傷等痛感，如果不引起重視就會引起更嚴重的併發症，只能截肢進行治療。

知道了併發症的可怕就要更加重視糖尿病在日常的護理，不可掉以輕心。有人說時常動一動，你的血糖就會穩一聞，沒錯，運動確實能夠強身健體，還能夠促進血液迴圈，而糖尿病患者運動就要科學有效地，有次第地進行。

適宜糖尿病患者的運動方式：

慢跑

長年堅持慢跑的人，會使經絡暢通，動脈硬化推遲，防治老年肌肉萎縮，清除體內自由基，延緩衰老。

游泳

游泳是一項全身性的運動，糖尿病患者可透過游泳使已衰弱的器官增強，同時游泳時水的刺激可使面板血管不斷收縮舒張，從而改善血管功能，對防治糖尿病併發的高血壓有一定的幫助。

爬樓梯

爬樓梯是一種多人體非常有益處的有氧運動，爬樓梯，可使心跳加快，心肌收縮加強，可以改善心肺功能，促進胃腸道蠕動，預防高血壓，冠心病，使體質增強，

登山

登山可以明顯的提高腰、腿部力量，加強心肺功能，增強抗病能力，登山對糖尿病患者幫助特別的大，它能夠幫助人體消耗更多的熱量，使胰島素的敏感度增強，更有利於控制血糖水平。