懷孕後，這六種食物再美味都不要吃，被稱為孕期“禁忌食物”

懷孕對於女人來說是人生的一個大事，大過天，大過地，大過自己的老公和父母。年輕而沒有經驗的準媽媽，特別是剛剛懷孕，前三個月尤其重要，因為受精卵要在子宮內著床，所以不能劇烈運動，否則容易滑胎，這個對於女人來說是個很大的傷害，不僅僅是身體，心靈上也是一個無法逾越的障礙。所以要小心再小心。

對於飲食也是要特別注意的，不健康的飲食是對孩子的不負責任。懷孕前三個月的飲食也是至關重要的，飲食衛生，要守紀律。部分水果和食物是對胎兒著床不利的，容易造成流產，要特別當心。

一、孕期六不吃，容易流產

黑木耳

：具有活血化淤作用，不利於胚胎的穩固和生長。

山楂

：可加速子宮收縮，易導致早產。新鮮山楂，山楂片，山楂糕都需要避免食用。

杏、杏仁:

杏，味酸，性大熱，且有滑胎作用，為孕期之大忌。

薏米：

薏米對子宮肌肉有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發早產的可能。

螃蟹:

性涼，有活血軟堅的作用，食用後對孕早期的準媽媽會造成出血、流產的危險。

桂圓:

桂圓辛溫助陽，性溫大熱，準媽媽食用後易動血動胎，不僅不能保胎，反而會出現出血、腹痛等先兆流產症狀。

二、 孕期四吃，有助保胎

海參:

含有豐富的DHA，可以提高人體免疫力，維護大腦細胞膜的完整性，並有促進腦發育、提高記憶力的作用，是胎兒生長髮育必不可少的一種營養物質。海參中還含有大量的碘、蛋白質，有助於胎兒的智力發展。

蘋果:

蘋果含有多種維生素和鹼性物質，不僅能增強食慾、促進消化、緩解孕吐，其豐富的鋅還可促進胎兒腦發育並預防畸形，為胎兒後天記憶力的開發打下基礎。

玉米:

玉米富含豐富的鈣、膳食纖維、脂肪、維生素E等多種營養，準媽媽在懷孕初期多吃玉米，可以有效緩解妊娠期高血壓、腹脹、痔瘡等疾病，並抑制妊娠斑。玉米粥，玉米餅和煮玉米等等。

薺菜:

準媽媽經常食用芥菜可以中和體內的酸性，維持身體弱鹼性的內環境。

孕媽飲食要有原則和規律，要堅守鐵律，不能被美食所誘惑，否則你就是不負責任的媽媽