趙蕊蕊靠下三路技術征服陳忠和：如果你小球很粗糙就算197我也不用

9月14日訊息，04女排黃金一代的代表人物趙蕊蕊，最近推出回顧個人排球生涯的自傳《夜越黑 星星越閃耀》，揭秘了自己的排球世家和父親對自己的培養。

趙蕊蕊和父母

趙蕊蕊出生於一個排球家庭，父親趙懷富是當年江蘇男排的主力副攻，身高2米，而母親王淑英是遼寧女排的主力副攻，身高1米80。她還有個大5歲的姐姐叫趙蓉蓉，身高1米83，曾效力江蘇女籃。因為傷病，父親一直沒有能夠進入國家隊，成了他心中最大的遺憾，因此打從結婚那天起，他們就有個希望，今後他們的孩子一定得幹體育。

由於上面有個姐姐，父母曾經希望第二個孩子是個男孩，因為那個年頭多少有些重男輕女的傳統觀念。趙蕊蕊打球后，母親告訴她，父親那邊的親戚以前寫信嘲笑他們家沒有男孩，而他家有多少個男孩。父親為這件事專門回了一封信，信中寫道，“就算以後討飯，我也不會進你家門。”

父親當年在江蘇男排也是叱吒風雲的人物，和女排5連冠的主教練袁偉民是隊友，“袁導曾叮囑我要學習爸爸的攔網和進攻，他說，‘你爸爸當年在隊裡的攔網可是一個人當一個半人來用的。’”

父親趙傳富比賽中攔網照片

父親從小對趙蕊蕊就很嚴格，頂著大太陽田徑場練各種跑跳和靈敏訓練是常態。1992年夏天，趙蕊蕊第一次去八一隊訓練，2個月後就被父親待會南京，因為當時帶隊教練根本沒時間帶她的基本功，只能叫稍大一點的隊員教她動作，但一個隊員一個教法，父親一看不行，這樣學下去基本功就廢了，乾脆將女兒帶回南京自己親自教導。

趙蕊蕊很幸運，2年後第二次去八一隊，老教練韓雲波被重新返聘回來執教，他對小球環節抓得特別細，以前排球規則沒有自由人，因此高大隊員的一傳和防守訓練一點沒落下。因為底子打的好，趙蕊蕊不是一個短板很突出的隊員。曾經有一位江蘇隊教練告訴她的父親，他讓隊員上場發球專找趙蕊蕊，結果根本沒有把她攻下來，趙蕊蕊的一傳保障很不錯。後來進國家隊，陳忠和對趙蕊蕊說，“論網上實力，每個副攻隊員能力各有千秋不分上下，用你是因為你網上有高度，速度不慢，下三路相對又不差。如果你是個小球很粗糙的隊員，就算你再有高度（1米97），我也不會用你。”

趙蕊蕊也談到了目前中國女排隊員們中存在的普遍問題，“自從有了自由人之後，對現在的高大隊員來說，下三路的訓練是可以不用怎麼太下功夫的。但我有更多的打球機會多少受益於它，小時候花在小球技術上的時間和精力都沒有白費。”

和陳忠和

韓雲波是二傳出身，對於小技術和節奏很有心得，也一直有意培養趙蕊蕊為副攻，但這樣導致趙蕊蕊的扣球佔比動作幅度不夠舒展，父親覺得“小家子氣”。

某一年八一隊夏天放假15天，其他隊員回去休息玩樂，父親卻給趙蕊蕊安排每天2小時訓練，把她的整個扣球動作拆開改，而這15天中有13天是沒有上網扣過球的，在趙蕊蕊看來，這是沒有任何排球基礎的隊員才會練的，為此她和父親頂撞過，被罵哭過好幾次，可哭著鬧著最後還是全部完成。

受到父母影響，趙蕊蕊對基本功和細小環節特別關注。某一年聯賽對陣上海隊，父母去現場觀摩，當天趙蕊蕊打主攻，當天她表現不錯本應為父親會誇獎自己，結果父親卻說，“你今天就扣了一個好球，就是扣在標誌杆上的那個球。”趙蕊蕊很鬱悶，怎麼一個失誤球成了好球呢？“雖然那個球你扣失誤了，但是那個動作是最好的，你今天確實扣了幾個效果不錯的漂亮求，可動作有問題，我現在不看你的扣球結果，只看你的扣球動作。”

過生日將第一塊蛋糕遞給父親

1999年，趙蕊蕊開始代表八一隊出征國內聯賽，那時她的位置時接應二傳。“這孩子還能打接應二傳嗎？”當時看她比賽，媽媽還有些不放心，但事實證明是金子總會發光，在聯賽結束後，當時的國家隊主教練胡進將這個身高1米97的排球美女召進了國家隊。

不過當時女排隊裡有3個接應二傳，江蘇隊的邱愛華和浙江隊的周蘇紅，為此，趙蕊蕊在宿舍樓下用IP電話給父親打電話哭訴，“隊裡3個接應，一個是鐵板釘釘的主力（邱愛華），一個是有聯賽多年經驗的隊員，我才1年接應的資歷，完全競爭不過她們。進國家隊聽著好聽，也讓很多人羨慕，但我不想坐冷板凳，如果沒有打球的機會我寧可會地方隊。”

後來胡進讓趙蕊蕊改打副攻，解決了這個矛盾，而面對副攻快節奏的進攻和攔網，趙蕊蕊也花了一些時間去學習，但父母優秀的副攻基因讓她在最短時間內適應了副攻節奏。

胡進

正是父母的嚴格指導，才有了趙蕊蕊後來的成就，前八一女排主教練林榆廷對她父親說，“蕊蕊有今天的成績，你有一半的功勞。”而父親也感慨，“當年狠心把她丟那麼遠的地方，就是希望她有機會能飛得更高更遠。”

趙蕊蕊說，“我很感謝我的父母，我也很感謝上天讓我出生在這個排球家庭，爸爸媽媽，我愛你們！”

趙蕊蕊一家