有醫說醫｜炎炎夏日，爽快“前腺”

良性前列腺增生（BPH）是中老年男性最常見的泌尿系統疾病之一，其可能會造成尿路不同程度的梗阻，引起一系列的下尿路症狀。常見臨床表現為：

● 排尿期及儲尿期的症狀，比如尿等待，排尿時間長，尿線變細，尿頻，尿急，尿淋漓不盡等。

● 併發症的發生：比如血尿，泌尿系反覆感染，膀胱結石，尿瀦留，嚴重的情況還會出現腎積水、腎功能損害等問題。炎炎夏日即將來襲，中老年朋友們應該注意前列腺問題。

No。1

警惕前列腺的夏季“謊言”

許多前列腺增生的患者在夏季會出現排尿症狀減輕的現象，這會給人造成前列腺增生疾病緩解的假象。這種情況可能是與氣溫上升有直接的關係。夏季天氣炎熱，汗腺分泌量增加，身體的水分一大部分以汗液的形式排出，每天的尿量及排尿次數減少。此外，炎熱的氣候可使前列腺尿道周圍的肌肉放鬆，血管擴張，血液迴圈加速，緩解了前列腺的水腫、充血等情況，降低尿道的阻力，也可能一定程度緩解排尿症狀。

雖然夏季前列腺增生患者症狀可能出現自然短暫的減輕，但是一旦天氣轉涼氣候變化又會恢復原狀，甚至症狀加重。因此，前列腺增生的患者夏季同樣不能鬆懈治療，否則延誤了病情，後果更加嚴重。應趁症狀減輕的時機，抓緊治療，冬病夏治，將病根去除。

No。2

夏季是治療前列腺治療的最佳時機

前列腺增生症特別適合冬病夏治，主要因為夏季排尿症狀有所改善，老年患者排尿次數減少，有利於出門活動。其次，夏季所穿衣物較少，老年患者進行就醫及相關專科檢查比較方便，有利於患者進一步的診治及檢查。

此外，如果符合手術指徵，需要進一步手術的患者，選擇在夏季進行手術治療也較為合適，術後恢復較快。相反的，許多夏季沒有注意的前列腺增生患者，到了冬季往往會因為氣候改變而造成症狀突然加劇，甚至發生急性尿瀦留而留置導尿。

No。3

前列腺的夏季保健需注意

前列腺增生的患者在夏季的保健中需要注意：

01

保證適量的飲水

夏季身體水分消耗較大，應保證足夠的飲水量，有利於及時補充身體需要的水分，稀釋尿液，及時將有毒物質排出。切忌因為排尿症狀明顯而減少喝水量，造成惡性迴圈。

02

避免長時間久坐吹空調

夏季很多患者喜歡長期坐在空調房裡，但是長時間宅在空調房裡，容易造成身體受涼，可能導致身體抵抗力下降，此外，會陰部長時間受涼也會造成排尿症狀加劇。避免長時間的久坐，適當活動可以增加會陰部的血液迴圈，改善症狀。

03

避免食用過涼的食物

炎炎夏日，許多人喜歡透過食用冰鎮食品，來消暑降溫。不過，過多食用冰鎮食品，可能進一步刺激膀胱及尿道平滑肌收縮，加重排尿困難的症狀。

04

避免冷水浴

許多患者喜歡在高熱狀態下進行冷水浴，這樣容易因溫差過大，造成前列腺包膜的痙攣收縮。導致加重前列腺疾病引起的尿路梗阻症狀，以及前列腺放射區的疼痛不適症狀。

05

適當活動鍛鍊

前列腺疾病的患者可以選擇一天中溫度較低的時候，比如清晨或傍晚，做一些活動鍛鍊，一般推薦慢跑、快走、游泳或太極拳等運動，這類運動可以使盆底肌肉規律而有節奏的張馳，加快前列腺及其周圍周圍組織器官的血液流通，前列腺區域性血液和淋巴迴圈也有助於前列腺炎症的消退。

綜上，提醒前列腺增生的患者在夏季仍需警惕前列腺健康，注意評估排尿情況及時治療，適當進行相關行為保健，遠離前列腺疾病困擾！

作者：泌尿外科 陳彥博

原文刊於《上海大眾衛生報》

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製圖排版：吳雨陽

原標題：《有醫說醫｜炎炎夏日，爽快“前腺”》