高階母嬰護理Tina師幫您解決母嬰餵養的三大問題

母乳是零到六個月寶寶最好的食物，那麼怎樣保證優質的母乳餵養呢？在母乳餵養中遇到乳頭皸裂、想要儲存乳汁時又該怎麼辦呢？國家高階母嬰護理師Tina老師在母乳餵養方面為媽媽們來解答

我們主要圍繞以下三個方面來展開：

第一、泌乳的原理；

第二、產後第一週，媽媽怎麼樣做能夠最大程度保證純母乳餵養質量；

第三是常見的母乳餵養乳房問題

1、泌乳原理要記好

寶媽想要保證母乳餵養其實並不難，關鍵是要弄清母乳的泌乳原理。這樣在面對一些問題的時候就能較好地應對和處理。

那泌乳原理是什麼呢？

寶媽能分泌乳汁，其中重要的一點是因為體內有泌乳素。孕期的媽媽很難分泌乳汁，主要就是因為這個階段體內雌激素水平較高。雌激素主要集中於胎盤上，因而隨著胎兒的分娩及胎盤的排出，泌乳素就開始慢慢地發揮作用了。並且，泌乳素在產後半個小時會迎來第一次高峰期。因而真正的開奶，並不是請催乳師去開奶，而是在產後半個小時及時給寶寶哺乳。

此時哺乳有四個目的，第一是讓寶寶獲得一些安全感；第二是加深母子之間的感情；第三讓寶寶練習吃奶，因為產後半小時之內，寶寶是處在比較清醒的狀態的；第四是在泌乳素分泌的高峰期讓寶寶多吸吮，有利於刺激泌乳素充分分泌。

怎樣做可以刺激泌乳素的分泌呢？

1。及早～產後半小時；

2。吸吮次數達標～多吮吸媽媽的乳頭；

3。夜間哺乳～尤其是夜間三點左右；

哪些因素能夠影響泌乳素分泌？

1。乳房有脹痛感。

2。乳汁淤積。

3。心情不佳。

4。睡眠質量欠佳。

2、如何保證純母乳餵養量

在掌握了泌乳素的好惡之後，媽媽們該怎樣做才能在母乳餵養這方面達到事半功倍的效果呢？

首先，要儘可能早哺乳。順產的媽媽最好在產後三十分鐘開始哺乳，剖腹產的媽媽根據自己的身體情況，儘早開始哺乳。其次，從產後第一天開始，媽媽一定要在夜間餵奶，很多媽媽容易犯“白天哺乳，晚上用奶瓶”的錯誤。最後一定要保證哺乳次數，產後前七天建議每天哺乳次數達到8-12次以上。

另外，媽媽們要注意的一點是，一定要避免攢奶，奶水是越攢越少的。每一次寶媽們都要儘可能地排空乳房，讓乳房有空盈的感覺。這樣可以給泌乳素髮送正確的分泌乳汁的訊號。同時，寶媽們也要注重營養心情和睡眠。睡眠方面我們推薦母嬰同室，寶寶睡覺的時候媽媽最好也一同休息，寶寶醒來後媽媽要做到親喂，這一點非常重要。

最後分享一個泌乳的黃金原則，即媽媽第二天的產奶量取決於寶寶前一天的吃奶量。泌乳是有供需平衡的。如果媽媽貿然給寶寶加奶粉，那麼自身的產奶量勢必會相應減少。

奶水什麼時候下來？

很多新手媽媽常常會問這個問題。首先這個問題不夠嚴謹，奶水並沒有下來的時間。我們通常所說的“奶水下來，乳房有脹痛感”其實多發生在產後第三天，我們稱之為“生理性乳房脹痛”。其實媽媽的乳汁在孕期已經做好準備了。產後的前七天，媽媽的關注點不要放在自己的奶量上，而要放在自己給寶寶親喂的次數是否達到8-12次以上

母乳餵養有哪些優點

曾經有一個在世界範圍內非常知名的專家說過一句話讓我感觸頗深，他說我們鼓勵母乳餵養不是因為母乳本身多麼完美，而是因為配方奶存在很多問題，所以對比之下，我們才覺得母乳餵養有很多優勢。從人類自身的角度來講，母乳本身就是最適合零到六個月寶寶的食物

母乳分泌量的變化

產後第一天絕大多數媽媽的母乳分泌量是30ml，第五週大概達到900ml。因而在產後的前四十天，媽媽的奶量處於快速上升的階段。在這個從30ml到900ml的過程中，有一個前提條件，就是乳汁的排出是奶量供應的主要原因，也就是母乳分泌的供需平衡原則。

母乳如何儲存

關於母乳儲存我們有一個“三三三”原則，即在室溫十八攝氏度的時候推薦的儲存時間是三小時；在冷藏零到五攝氏度的時候，推薦的儲存的時間是三天；在零下十八攝氏度冷凍的條件下，推薦的儲存時間是三個月。

3、母乳餵養乳房常見問題

乳房腫脹

如果媽媽能夠做到在產後前幾天每天哺乳八到十二次的話，那麼腫脹的問題可以逐漸緩解。當媽媽出現乳房腫脹的時候一定要及時給寶寶哺乳或者是將乳汁排空。因為如果不及時排空的話有可能會誘發乳腺炎，或者是乳房腫塊。當寶寶飢餓的時候，我們可以先讓寶寶吃母乳，因為此時吸力比較大，可以幫助媽媽把乳腺管打通。

乳頭皸裂

乳頭皸裂常見有兩個原因，第一個原因是寶寶的吃奶姿勢不對；第二個是寶寶有含著乳頭睡覺的習慣。我們先說吃奶姿勢，媽媽的乳頭要在寶寶口腔軟硬顎的交界處，這是乳頭舒適區。如果餵養時媽媽的乳頭能在寶寶口腔這個部位的話，乳頭皸裂的問題就可以得到有效緩解。第二就是媽媽的乳頭總是在寶寶溼潤的口腔內的話，是非常容易滋生細菌的。所以我們要從小培養孩子有良好的睡眠、飲食習慣。

在預防皸裂方面，每次寶寶吃完奶後，媽媽可以擠出幾滴自己多餘的乳汁塗抹在乳頭上。並且每次寶寶吃奶時，一定要先吃沒有皸裂的一側，因為剛開始的吮吸力度是非常大大。另外，護理皸裂也可以用羊脂膏，有很多品牌都有羊脂膏媽媽們可以自行挑選。

乳頭凹陷

對於大多數媽媽來說，乳頭凹陷一般情況下並不影響母乳餵養。媽媽可以在孕期做一些乳頭十字操；在寶寶出生後，每次吃奶先給寶寶吃有凹陷的一側，也是因為寶寶剛開始吃奶時吮吸力度較大。