這7種盆栽之最適合擺放在臥室內養護！淨化空氣改善睡眠質量

臥室是生活中最為重要的一個組成部分，是一日疲憊的放鬆地，是夢的歸處。然而，臥室的環境若是太糟糕，難免會影響到睡眠，甚至是失眠。失眠可以說是人生最為痛苦的事情，那麼，該如何改善臥室的環境呢？今天小編就為大家介紹7種適合擺放在臥室的盆栽植物，不僅能夠淨化空氣，還能夠促進睡眠。

一、蘆薈

翠綠的蘆薈，可以讓人身心放鬆心情愉悅，而且晚上還能吸收空氣中的汙氣，使得睡眠環境更加潔淨，提高空氣質量，令家人休息的更好。蘆薈能夠有效的吸收空氣中的二氧化硫、一氧化碳及甲醛等有害物質，還能殺害空氣中的無益微生物。在蘆薈的養護時，要注意蘆薈怕澇，需少澆水，一般1個月2-3次即可，冬天1月1次。同時，蘆薈不耐寒、易凍傷，因此冬天要保證養護溫度在10℃以上。

二、一葉蘭

一葉蘭的葉片寬大，可以吸收空氣中的甲醛、氟化氫等有害物質，還能吸附灰塵，可以很好的淨化室內空氣，有利於提高睡眠質量。同時，一葉蘭的生存能力強大，一般不會養死，也不會招來病蟲害，可謂是居家必備。一葉蘭喜歡溼潤也耐旱，澆水時一般1-2周澆1次即可，平時還要多往葉面噴水。一葉蘭還喜歡散光的環境，所以不要接受陽光直射。

三、虎皮蘭

虎皮蘭的肉質莖與其他植物不一樣，白天關閉，夜間開啟。在人們睡覺的時候，虎皮蘭能夠吸收二氧化碳、釋放氧氣，提高室內的含氧量，增加負離子數量，以保證人體能夠正常呼吸和睡眠，對人體健康非常有益。同時，虎皮蘭還能清除甲醛、苯、三氯乙烯、重金屬微粒等有害物質，一般而言，15平方左右的臥室，擺放2-3盆虎皮蘭，就能夠吸收80％左右的有毒氣體。

四、長壽花

長壽花又名叫壽星花，寓意美妙且好養活。長壽花的葉片寬大，能夠在夜間吸入二氧化碳，釋放氧氣。同時，長壽花還能增加空氣溼度，減輕秋冬季室內乾燥，淨化夜晚封閉的室內環境，提高睡眠質量。長壽花耐旱怕澇，春秋澆水1周澆1次即可，冬夏2周左右澆水1次。同時，在生長期要多施氮肥，花前可以用磷酸二氫鉀噴葉面或灌根。

五、常春藤

常春藤可以吸附空氣中的微粒、灰塵等汙染物，可淨化環境，保證睡眠時呼吸的順暢。而且，常春藤的造型優美、清新，也有利於緩解視覺和精神疲勞，以提高睡眠質量。此外，常春藤還能吸收空氣中的尼古丁、甲醛、硫化氫、苯、氟化氫等汙染物，將其轉化為無害成分，是最佳的空氣淨化植物之一。

六、佛手柑

秋冬季節，佛手柑快要上市了，其氣味清新淡雅、舒緩精神緊張、焦慮、沮喪等情緒，緩解失眠，讓你酣睡整晚。此外，佛手柑還能對抗臥室內的塵蟎，起到預防病毒傳播、淨化空氣的效果，是超級棒的空氣清新劑。佛手柑的根系較淺，因而要勤澆水，當摸到盆土表面幹了的時候就可以澆水，平時還要主要多噴水。

七、仙人掌

仙人掌能夠在晚上吸收二氧化碳，並且吸收氧氣，可以提高晚上臥室內的氧氣含量，促進睡眠。此外，仙人掌還能吸收空氣中的甲醛、吸附灰塵，淨化室內空氣。不過要注意的是，仙人掌儘量不要放在兒童房，避免扎傷。在養護仙人掌時，要擺放在朝南或者東西窗臺養護，多曬太陽。