公認的5種水果，黃瓜竟然上榜了，難怪孩子如此喜歡吃

公認的5種水果，黃瓜竟然上榜了，難怪孩子如此喜歡吃！

作為一個水果控，吃水果的好處我也是深有體會，多吃水果最大的好處就是身體很健康，其次面板也會越來越好。尤其是整天坐在電腦面前，時間久了，整個身體都是亞健康的狀態，運動的少了，就需要在飲食上調節，不然身體會出現問題。水果除了好吃之外還很解渴，那麼有哪幾種水果是公認的解渴水果呢？

黃瓜，黃瓜是非常解渴的。很多人說黃瓜不是水果，其實不用糾結，你把它當作水果吃，自然就是水果，當然黃瓜做菜也很棒，比如黃瓜炒雞蛋。口渴的時候，來一根黃瓜，吃完後就不渴了，而且黃瓜不含糖，吃了不用擔心會長胖哦，解渴的效果更好哦。

西瓜，一到夏天，西瓜就會大量上市。夏天的西瓜很便宜，價格一般人都能接受，天熱的時候買一個西瓜，一家人在一起吃，十分解渴。西瓜是寒性的，在夏天吃是最好的，也是消暑的好幫手，水分很大，也很解渴。

水蜜桃，水蜜桃汁水充足，很解渴。桃子有很多種，不少人鍾愛水蜜桃，這種桃子比較甜，而且水很多，夏天吃一個，尤其是在口渴的時候吃上一個水蜜桃，很解渴，頓時覺得清涼了許多。一般其他的季節能夠吃上水蜜桃是一種奢侈，其他季節水蜜桃比較貴，夏季相對於便宜了一些，也是水果愛好者的福音。

橙子，橙子味道酸酸甜甜的，而且汁水很多哦，不少人喜歡吃橙子，可以直接吃也可以榨汁，橙子汁在夏季喝上一杯，瞬間感到清涼。橙子比較建議冷藏了之後再吃，會發現新大陸哦，冷藏之後的橙子吃起來又冰又酸又甜，當然牙齦過敏的不建議這樣吃，吃了之後對牙齒的刺激比較大，不過橙子解渴倒是真真切切的。

梨子，上火的時候吃梨子最下火了，梨子的水分含量是數一數二的，梨子很重，所以水分含量很高，可以媲美西瓜，梨子在夏季的時候也上市了，不貴，基本上比蘋果便宜。梨子皮很薄，肉很多，核也不大，天熱的時候，可以多吃梨子，補充身體的水分。

水果有很多種，解渴的大致只有這幾種，關於解渴的水果，您還知道哪些呢？歡迎積極討論哦！天一熱，人就特別容易出汗，一出汗身體就缺水了，只是單純的喝水，也只能補充水分，補充不了流失的維生素，建議多吃既解渴維生素含量又高的水果。