為什麼月經一來，嗓子就痛？甚至還會上火？3個步驟，教您應對

導語：

月經是女性一項正常的生理現象，是女性生理功能正常的一種體現，但有很多女性在月經的時間段，往往會伴隨一些其餘的負面健康現象，比如疼痛，易感風寒，情緒變化等等。一般來說，常見的月經負面現象，都可以透過休息和調養進行解決，但也有一部分長期存在的頑症，給諸多女性帶來生活和健康上的不便。

相信很多女性都會有這樣的感受，每次月經來臨的時候，和卵巢，子宮八竿子打不著的喉嚨卻總是出現問題，經常出現癢，疼等各類異常現象。有些女性甚至還會出現例如上火，爆痘等更加顯著的特

徵。如何調養，也成了眾多女性的養生難題。

為什麼月經一來，很多女性嗓子就會癢？

原因一

：氣血缺據，下行淤積

中醫認為，人身體的能量供應，往往由

氣血組成

。換言之，如果氣血缺乏，整個人的身體器官和組織都會受到影響，繼而變得萎靡。

卵巢和子宮尤其突出，特別是在女性經期時，因

為子宮內膜脫落，往往女性的氣血損失也比較大

，就需要從身體擴散更多的氣血進行供應。

如果身體氣血不足，大部分的氣血都集中下行，供給給卵巢和子宮，上行部分的氣血自然會出現匱乏的現象。

上行的主要部位，例如

咽喉，扁桃體，食道

等等都會因此而受到影響。喉嚨得不到足夠的氣血滋補，出現乾涸，上火的風險就會提高。讓女性嗓子變得幹疼，瘙癢。中醫因此稱此類症狀為“

氣血缺據，下行淤積”。

原因二：內泌失調，激素紊亂

女性月經的正常與否，是透過

兩性激素的平衡和控制決定的

，而兩性激素的平衡，往往是透過內分泌系統進行調節的。月經長期不規律，和身體內分泌失調，

激素分泌失衡也存在一定的聯絡

。

如果內分泌失調，激素分泌紊亂，也有可能反過來波及到激素分泌器官，喉嚨附近的

甲狀腺

就是其中一個。因此，如果經常覺得在月經到來時喉嚨幹癢，疼痛，或也可能是身體內分泌紊亂，繼而影響到甲狀腺所致。

原因三：可能存在經期綜合症

所謂的經期綜合徵，指的是女性在月經期間，因為就激素和內分泌等一系列影響，導致身體出現強烈不適感

，繼而表現在過於起伏的情緒上。

相信很多女性朋友也會有這樣的感受，一到

經期，人就會變得多疑

，並且能夠更加敏銳的感知到身體

可能存在的不適症狀

。經期綜合徵就是如此。而喉嚨幹癢和疼痛，有時也可能是經期綜合徵，導致一些敏感的不適症狀被放大所致。

因此，各位女性朋友不要陷入一種思維定式，覺得月經大多是

和卵巢以及子宮有關。

其實並不是這樣，女性月經的健康與否，往往也能夠對映在身體的其他健康症狀上，就比如喉嚨幹癢疼痛的情況。及時的進行調理，才是最重要的。

月經期間喉嚨幹癢，疼痛如何調理？中醫教你3步

第一步：補充血氣

既然要對喉嚨幹癢疼痛的情況進行調理，自然也就需要對症下藥。上文有提到，喉嚨幹癢疼痛，可能是因為血氣儲備不足，下行淤積所導致的。因此選擇補充血氣，繼而滿足月經期間的身體擴散消耗，也是最優解的選擇。

常見的補充血氣方法，例如適當多吃一些

大棗，枸杞，羊肉等補血溫陽食物

。亦或是透過

人參，附子

等強體補氣中藥進行調整。

但需要注意的是

，中藥的使用存在一定的規則性，

海清在醫生和藥師的指導下服用。

第二步：調節身體雌激素水平

我們知道，月經的正常與否，往往取決於身體內分泌的平衡水平，如果內分泌紊亂

，雌性激素分泌不足，月經的規律也會受到影響

，繼而延伸波及到其他的激素分泌器官，例如甲狀腺等，繼而讓嗓子出現不適症狀。

因此，補充雌性激素，維持好月經期間的正常調節供應，同樣可取。例如常見的

豆製品，蜂蜜，冬棗等食物

，都能行之有效的補充一部分雌性激素，調節身體內分泌平衡。歡迎大家進行嘗試。

但要注意的是，內分泌調節講究的是

平衡二字，

雌激素雖然對於月經恢復正常和保養嗓子有著一定的效果，但是如果雌激素補充過多，內分泌平衡仍然會被打破，帶來負面健康的影響，還請注意。

第三步：調整情緒，擺脫月經綜合徵

總的來說，月經綜合徵之所以會出現，不僅僅是女性生活健康調節出現問題，絕大部分原因，仍然是月經期給女性帶來的焦慮，煩躁等負面心理影響所致。

所以調節情緒，擺脫月經綜合徵也是調理月經和保養嗓子的一個有效途徑。適當瞭解部分月經知識，對於

自身月經規律情況有著一定的瞭解

，減少慌亂恐懼的可能；亦或是在月經期間，透過

運動，娛樂，旅遊等方法，

改善自己的心情，轉移注意力，也能起到調節情緒，擺脫負面心理的效果。

結語：

月經作為女性健康的標誌，自然也能夠衍伸到身體其餘部位的健康狀態，喉嚨也是其中之一，文中可能存在的月經負面症狀和原因，希望女性朋友自省自查，並且根據情況做出相應的調養選擇，以期月經各類伴隨症狀能夠更好地恢復。