它們是胃病的“對頭”，經常吃一點，胃病乖乖“走遠”

胃很脆弱，真的痛起來那是相當難受的，胃病也是個慢性病，尤其是慢性胃炎，養起胃來也需要時間，若不留心還會老是反覆，這和人們的飲食習慣有關，那麼日常如何養胃呢？

今天就給大家推薦3種食物，經常吃一點，趕走老胃病！

1、猴頭菇

猴頭菇是一種常見的菌類，外形比較像猴子頭，由此而得名。猴頭菇中含有大量的揮發油、氨基酸等物質，能夠促進胃黏膜的修復，對胃酸有一定中和作用，以此抑制幽門螺桿菌滋生。

2、靈芝

靈芝是藥食兩用的佳品，其中含有的靈芝多糖是一種強抗氧化劑，而且還含有糖肽類以及是生物鹼，這些都是保護腸胃的物質，對於胃潰瘍以及胃炎這類受到傷害的胃粘膜也可以起到修復的作用。

3、黑糯米

黑糯米的營養價值是非常高的，它對於修復受損的胃黏膜具有非常好的幫助，所以黑糯米也被稱為天然的胃病良藥，而且它還能幫助促進腸胃的蠕動，排出體內的毒素和垃圾，減輕胃的負擔。下面給大家分享一個養胃食療方：

材料：黑糯米，桂花，丁香葉。

製作方法：晾乾的黑糯米和丁香葉，桂花洗乾淨，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。

要知道，一般的胃炎患者都含有幽門螺旋桿菌，因此殺死幽門螺旋桿菌很重要，這時候喝些黑糯茶僅能夠暖胃，消炎、保護胃黏膜。每天飯後喝一碗，暖胃護胃一整天，不過自己每天弄有些麻煩，我乾脆直接找袋泡茶喝簡單方便。

在日常生活中多吃以上這三種食物，可以更好的幫你殺菌消炎，養胃的效果或許比藥都強，今天分享的內容就到這兒，感謝您的閱讀和推薦。

【來源：敘說對白】

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