女人不想變黃臉婆，秋季就吃它，滿滿的膠原蛋白，貼面膜的錢也省了

女人不想變成黃臉婆，秋季就吃它，滿滿的膠原蛋白，貼面膜的錢也省了

河南的天氣，慢慢的終於感到有意思，秋天的感覺慢慢的進入涼爽了。過了十一假期現在早上和晚上兩封。譬如這樣的天氣，真是不熱不冷。非常好，現在睡眠也好了，胃口也好了，但是也是。秋天也是非常乾燥的。現在天氣慢慢轉涼的原因就是晚上睡得比較好早上也是跟小鳥一樣起來的，也早起床後我就帶著我大女兒一起去散步去買菜，這樣的感覺真的是太好了，馬路上出來散步的人特別多，我覺得整個秋天都非常的涼爽。

今天來菜市場裡邊買買菜的時候看見有賣羊蹄的，我就毫不猶豫地買了三斤。我們平時買魚肉，買鴨肉還便宜，它比豬肉營養，但是它比豬蹄還要好吃，秋天我們吃羊蹄最適合不過了。其實羊蹄真的是一個好東西。我們一家大小都喜歡吃羊，其它的營養價值非常非常的高，再加上它的膠原蛋白也是非常豐富的，脂肪也很低，它幾乎不含什麼膽固醇，還能增強人體細胞的生理代謝和促進睡眠。吃過之後還能使人的面板更有彈性，更光滑，還能防止面板衰老現象最主要還能淡斑。

如果我們女人不想變成黃臉婆的話，那麼秋天我們就要多吃它了。我們把貼面膜的錢也省掉了。還具有強筋健骨的作用。比如說，有的人容易腰困體虛，但是我們都吃了羊蹄是比較好的。對我們人體有很大的好處，它不僅對孩子發育有好處，而且還能減輕中老年人的骨質疏鬆等症狀。不管是老人吃還是比較好小孩吃它都是非常好的滋補。影片對我們女人也是有一定的好處的。羊蹄的做法非常非常的多，他有紅燒的也可以清燉著吃，但是我還是喜歡紅燒羊蹄，它入口即化，而且它的口感非常醇厚香嫩。

接下來我就跟你說說怎樣做羊蹄的方法吧，其實他的方法非常簡單，我們先準備羊蹄二斤八角五個和桂皮一小段醬油兩勺生抽三少耗油白糖根據自己的口味定。我們先把陽臺洗乾淨，然後放入鍋裡。把牆體用熱水罩一下，放兩勺的料酒，等到水開後，再把表面上的一層髒東西給。老出來，然後再煮十分鐘左右，直到楊琪沒有什麼沒出現，我們就把羊蹄撈出來，用溫水清洗乾淨即可。

二，我們把清洗好的羊蹄放在高壓鍋裡邊兒。加水的時候把水淹過羊蹄三釐米。加入兩勺的料酒，去除羊蹄的腥味，在高壓鍋上汽後再轉入小火壓30分鐘，這時候揚起基本上就燉熟了，我們在炒鍋清洗乾淨，裡邊放入適量的食油，再加入一勺白糖，將白糖炒成黃色的時候。再把我們燉好的羊提到近炒鍋裡邊上色，讓白糖的顏色裹住楊琪來回的翻炒均勻，再把我們之前準備的花椒和大料等等。在羊蹄裡邊翻炒幾下，再加入熱水。水要淹過羊蹄再把我們準備好的好友醬油，食用鹽。調料是根據自己的口味放的。放好後把蓋子蓋上，小火慢慢的燉二十分鐘左右轉為大火開始收汁汁水熬到很醜的程度的時候就可以了，這時候燉出來的羊體顏色是非常漂亮的，讓你看到後都只想流口水，味道真的是太棒了新鮮可口。

以上的做法就是我跟你們講的紅燒羊蹄的做法，他的做法是非常簡單的，並且燉出來的味道非常的好。如果你喜歡我給你們介紹的美食的話，你可以多更好的把美食轉發出去，讓更多人看見。也可以在下方的評論欄裡面評論