到底是誰？說得了腎病不能吃海鮮！

在腎友圈內，一直有這麼一種說法：“得了腎病（腎炎）就不能吃海鮮了。”問其原因，有人說是因為嘌呤高，有人說因為是發物，也有人說是因為磷高……

不禁要問，這些說法到底有沒有依據？海鮮到底能不能吃？

海鮮嘌呤比河鮮高

從資料上可以看出，海鮮的嘌呤，並不一定比河鮮高。

結論：不成立！

海鮮是發物不能吃

西醫中並沒發物這一說法。

中醫有發物的說法，但中醫講究辯證施治，同樣是腎病，還應根據每個人的體質、病情來判斷適合的食物以及忌口。如果不經過辯證，就說所有腎友都需要忌海鮮，怕不是個假中醫吧。

結論：不成立！

海鮮磷含量比河鮮高？

從資料上可以看出，海鮮的磷含量，並不一定比河鮮高。

結論：不成立！

腎病患者因為過敏不能吃海鮮？

根據“中國疾病預防控制中心”的調查結果，全國海鮮食物過敏的人都不到6%，腎病患者因為過敏不能吃海鮮的說法不攻自破。

結論：不成立！

海鮮含汞量比河鮮高！

資料來源：美國FDA

根據美國FDA的資料，中小型海鮮的汞含量並沒有明顯高於河鮮，僅鯊魚等大型海魚的汞含量較高。

結論：不成立！

海鮮非優質蛋白不能吃！

有些海鮮是非優質蛋白，有些是優質蛋白，腎友需要分清楚！

結論：不成立！

綜上所述，

腎友可以吃海鮮。

各位腎友在吃海鮮的時候，做到以下3點即可：

1。 選擇優質蛋白質的海鮮（魚、蝦類）

2。 控制好量（每餐50-100g）

3。 記得替換平時吃的瘦肉