新一輪溼冷“暴擊”開始！昆明又要下雪了？

最近幾天

雲南人總算是感受到了陽光的溫暖

不過

溼冷“暴擊”即將抵達

據云南氣象訊息

新一輪降水天氣過程將出現

一些高海拔地區還伴有降雪

大霧、道路結冰

……

12日一早

雲南連發6條黃色預警

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據云南省氣象局訊息

從11日開始

雲南省受南支槽和冷空氣影響

自西向東將出現降水和強對流天氣過程

迪慶、怒江北部高海拔地區、麗江西部、

大理北部、昭通、曲靖北部、

昆明北部

將出現雨夾雪或小雪

區域性有中到大雪

雲南省氣象臺預報首席 朱莉：

“在昆明的北部縣區和東部縣區還將有可能出現雨夾雪的降雪天氣，需注意防範。昆明主城區在12號白天至13號上午是以陣雨的天氣為主，氣溫將在4攝氏度至15攝氏度之間，清晨的最低氣溫偏低，仍然需要注意保暖。”

據昆明氣象訊息

昆明主城未來幾天的天氣

還是以

多雲、陣雨、晴天

為主

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昆明主城區天氣

2月12日，多雲轉陣雨，6～15℃，西南風3級；

2月13日，多雲有陣雨，4～14℃，西南風2級；

2月14日，晴，3～15℃，偏南風3級。

氣象部門提醒：11日至12日

，滇西北、滇東北又將有降雪天氣，需注意防範雨雪天氣、道路結冰對出行的影響；滇西、滇南、滇中清晨局地有大霧，滇西北南部、滇中、滇東局地午後有大風，需防範低能見度天氣和瞬時大風的影響。

雲南省天氣預報

2月11日20時到2月12日20時

迪慶、怒江北部高海拔地區陰有小到中雪，麗江西部、大理北部陰有雨夾雪，昭通東部和南部、曲靖北部高海拔地區陰有雨夾雪或小雪，怒江大部、麗江東部、大理中南部、保山、德宏、臨滄、普洱北部、楚雄、昆明、玉溪北部、紅河東部多雲有陣雨區域性中雨，昭通北部、曲靖中南部、文山陰有小雨，其它地區多雲。

2月12日20時到2月13日20時

昭通東部和南部、曲靖北部高海拔地區陰有雨夾雪或小雪，昭通北部、曲靖中南部、文山陰有小雨區域性中雨，麗江東部、楚雄北部、昆明、玉溪東部、紅河多雲有陣雨區域性中雨，其它地區晴間多雲。

如何抵禦溼冷“暴擊”

小編給你支幾招

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讓室內暖起來

對於潮溼又沒有暖氣的南方而言，最難捱的莫過於室內的冷。可以使用空調、“小太陽”、火箱等取暖電器來幫助提高室內溫度，這樣至少能保證在家裡不用“抖”了。不過使用取暖電器時，一定要注意安全，避免火災發生。

規律運動

想要提高抗寒能力，運動是最好的方式。運動能加快血液迴圈，讓身體快速熱起來，而持續規律的運動更能改善體質、抵禦寒冷、提升免疫力。溼冷天氣裡，運動前要充分熱身，運動期間和運動後也都要注意保暖，避免感冒。

熱水泡腳

溼冷天氣裡，人們很容易覺得腳冷，可以嘗試在睡前用熱水泡腳。足部穴位很多，在熱水的浸泡下，不僅可以促進身體血液迴圈、疏通經絡，還能緩解手腳冰涼、增強免疫力。

多吃熱騰騰的食物

高熱量的食物都能夠幫助人體抵禦寒冷。在溼冷魔法攻擊期間，喝一杯熱乎乎的奶茶，吃一頓熱騰騰的羊肉湯、火鍋等，都能給你帶來更多的熱量。減肥這種事兒，還是等天氣暖和了再說吧。

責編：李曉梅

編審：李星

終審：周建軍

本文來自【昆明日報-掌上春城】，僅代表作者觀點。全國黨媒資訊公共平臺提供資訊釋出傳播服務。

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