跑步狂瘦50多斤的南京辣媽章謐：跑一場大橋馬拉松，不給自己留遺憾

揚子晚報網12月16日訊（記者 姜婧儀）10。3公里，南京江心洲長江大橋連線江北新區、江心洲、河西新城三大區域，助力南京擁江發展。12月20日，由新華報業傳媒集團、南京市公共工程建設中心主辦，揚子晚報、南京生態科技島管委會承辦，中國工商銀行江蘇省分行特別支援的雅居樂·匯港城2020南京江心洲長江大橋開通紀念跑即將開跑。屆時，800位跑友們將登橋領略不一樣的江景，本報記者走近中籤跑友章謐，聽這位80後辣媽講述中籤後的激動心情。

和馬拉松賽事相比，南京“大橋跑”能賞江景、看城市風光，獲得別樣“跑感”。所以，當南京江心洲長江大橋紀念跑啟動時，80後辣媽章謐立即報名了。參加過波士頓、柏林、紐約、北京、上海、南京等城市的馬拉松賽事，卻從未跑過長江大橋馬拉松，一直小有遺憾的她這次終於報名成功。

跑步中的章謐

跑步中的章謐

跑步中的章謐

當記者聯絡到章謐時，她正在健身房進行力量和體能訓練。談到跑步的初衷時，她告訴記者是為了控制體重、管理身材開始跑步的，而後卻在健身、跑步過程中越來越享受流汗的感覺，到現在已經完全離不開了。8個月狂瘦50多斤的她現在是個不折不扣的健身達人，每週5次有氧運動，4次健身房體能訓練，週一至週五早上跑步，週末一次長跑。

剛在健身房訓練完的章謐

熱愛運動的章謐也把這份熱愛帶給了自己的孩子，週末跑步總會帶上7歲的兒子，“跑步不僅僅是對身體的鍛鍊，也是對毅力的鍛鍊。”平時則會帶著兒子玩輪滑，開展球類方面的運動。

作為一名土生土長的南京人，章謐對南京幾座長江大橋的感情很深。“每座長江大橋都是南京標誌性建築物，也是加快江南-江北融合發展的紐帶，更推動了南京都市圈的發展。”章謐告訴記者，因為家裡有親戚在滁州，所以經常開車經過長江大橋，“每次經過，都很震撼。”對於20日的江心洲長江大橋紀念跑，章謐充滿了期待，“能在南京這樣的地標性建築上跑步，不僅僅是開心，更多的是自豪感！因為這座橋代表了新南京的形象、城市發展的新速度。”

對於冬季跑步，章謐提醒跑友們熱身時間要延長，著裝要選擇保暖速幹型，“冬天戶外跑步會遇到路面結冰的情況，所以跑鞋也要選擇防滑的鞋底。跑完到屋內先把汗擦乾，拉伸一下，等身體恢復到舒適的狀態，再去洗澡。”

圖片由受訪者提供