春節後，用蘋果煮一鍋刮油茶，不僅幫助消化，還開胃，你值得擁有

春節後，用蘋果煮一鍋刮油茶，不僅幫助消化，還開胃，你值得擁有

今天已經是年初十了，過年這段時間，各種親戚拜年，朋友聚餐，餐桌上總是不會缺乏大魚大肉的身影，然而這些美食吃多了就會消化不良。

消化不良的話，對身體影響還是挺大的，平時吃飯幾乎沒什麼胃口，胃口不好，吃什麼都沒味道，飲食經常都是有上頓沒下頓，你是不是也有這樣的感覺呢？

腸胃不適的話，建議大家可以喝一些酸奶，還有多吃一些水果，因為這些食物都是屬於酸性的，推薦蘋果，獼猴桃，對腸胃起到很好的吸收和降解效果，從而達到消化助食的作用。

大家還可以用年貨剩下來的紅蘋果，搭配一些紅棗和山楂來煮湯，這道湯品不僅助於消化，還有不錯的減脂效果，對過年大吃大喝後的，尤其是準備瘦身的人群是非常的友好。

平時咱們家裡如果有孕婦、孩子的話，也比較合適喝這道湯品，酸甜可口，還能幫助腸胃消化，做法簡單，營養健康。

春節後，用蘋果煮一鍋刮油茶，不僅幫助消化，還開胃，你值得擁有。

下面給大家分享蘋果刮油茶的做法，一起學起來做吧。

【蘋果刮油茶】

食材：蘋果１個、紅棗5粒，山楂3-4顆，沒有新鮮山楂也可以用山楂幹代替。

【做法】

1、蘋果不用去皮，直接用粗鹽在蘋果表皮搓洗幾下，然後用清水清洗乾淨就可以。

2、把蘋果帶皮一起，切成均勻的薄片，切片、切塊都可以，蘋果芯去除不要。建議最好是帶蘋果皮一起，蘋果皮也是含有大量的營養的。

3、蘋果和紅棗山楂一起下鍋煮，如果喜歡甜口的可以加少許的冰糖，再加適量清水沒過蘋果，大火一起煮5分鐘即可，煮太久了蘋果容易爛，所以5分鐘就可以倒出鍋喝了。

這樣蘋果刮油茶就做好了，可以當午後的小點心，還可以當作飲料飲用，平時隔三差五的就可以煮上一鍋，可以助消化，家裡的老人小孩都愛吃。