提醒女性：想遠離痛經，堅持用這種葉子泡腳，可去除體內寒氣

艾葉是一種很常用的保健藥草，它可以用來做枕頭，熬湯喝，燃燒驅蚊，做成艾條灸穴位，熬水泡腳等。艾葉還具有溫經止血、散寒止痛的功效。同時，還兼具疏通經絡、抑制細菌的作用。今天就給大家好好介紹艾草的功效與作用。

第一：治療咳嗽

一些人夏季感冒之後遺留下咳嗽，到秋季也沒有好轉，可以採用艾草煎水泡腳來治療。中醫認為風寒咳嗽為風寒犯肺，艾草溫中祛寒所發揮的揮發油被人體吸收之後能夠鎮咳平坦，可以鎮咳平喘以及祛痰。

第二：緩解痛經

女性痛經時可以泡腳，如果因為痛經痛得冒冷汗、手腳冰冷。試試用艾葉來泡腳，可以去除身上的寒火。腳臭是由寒火引起的，那麼用艾葉水泡腳來驅寒火，腳臭也會得到改善。每天15到20分鐘到身上出汗為止對於緩解痛經來說是很有效的。

第四：預防感冒

在潮溼的季節經常食用艾草，對於感冒等多種因寒溼引起的疾病有很好的預防作用，可以將新鮮的艾草洗淨，然後撒入適量的麵粉攪拌均勻，然後蒸煮30分鐘之後出鍋盛在碗裡，就成美味的蒸餅了。

艾葉最常見的用法就是做成艾葉餅，或者是用來泡腳，但是，要想用艾葉泡腳，還需注意一下這幾點。

1、注意時間。

由於艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，如果泡腳時間過長，容易讓身體變得虛弱，大腦或會供血不足而導致頭暈、頭痛。建議艾葉水泡腳的最佳時間為15-20分鐘，每週泡一次為宜。浸泡後記得用乾淨毛巾擦乾淨腳。

2、注意艾葉和水的比例

一般來說，用來泡腳的艾葉則需要30克，而用45度的熱水浸泡，我們泡腳時記得要把已泡軟的艾葉先拿開，然後再把腳放進盆裡。請勿讓腳與艾葉直接接觸。

艾葉是屬於純陽之性，如果是陰虛血熱或者有糖尿病的人用艾葉來泡腳，則對身體有虧損效果，容易使身體以及情緒更加燥熱，血糖也會飆升，所以建議陰虛血熱或者患上糖尿病的患者最好不要用艾葉來泡腳。艾草的功效這麼多，大家都記住了嗎？大家如果還有好的健康小知識，歡迎在評論下方留言分享哦！